南阳网讯（通讯员 别红存）5月21日上午，阳城镇中心小学特邀西峡县青翼家园青少年心理健康国家二级心理辅导师申继秀老师，为全校师生带来了一场以“阳光心理 健康人生”为主题的心理健康教育讲座，助力每一位学子拥抱美好心灵，绽放青春光彩。
讲座伊始，申老师别出心裁地安排了欢乐课桌舞作为热场环节。伴随着轻快动感的音乐，同学们跟随节奏一起舞动身体，拍手、转腰、舒展手臂，动作充满活力，现场气氛瞬间被点燃。孩子们脸上洋溢着灿烂的笑容，整个会场成了一片欢乐的海洋。
“同学们，你们知道5月25日是什么日子吗？”申老师向大家介绍了“525心理健康节”的由来——525，谐音“我爱我”。她语重心长地告诉孩子们：“爱自己，才能更好地爱他人。只有学会接纳自己、照顾好自己的情绪，我们才有力量去关心身边的人。”孩子们认真聆听，若有所思地点头回应。
申老师用通俗易懂的语言，结合“灰色区”理论，向同学们讲解了心理健康的真正内涵。她指出，心理健康不是永远开心、没有烦恼，而是能够正确认识自己、接纳情绪、积极应对困难。她还特别强调了心理健康的标准，并帮助孩子们走出常见误区：“心理有困扰不代表‘有病’，每个人都会有情绪低落的时候，重要的是学会寻求帮助和调节自己。”
在讲座的核心环节，申老师带领同学们一起探讨“如何爱自己”。她鼓励大家从小事做起：接纳自己的不完美、允许自己有情绪、学会表达感受、培养积极的生活习惯。“爱自己不是自私，而是对自己负责。”申老师的话语温暖而有力，深深打动了在场的每一位同学。
讲座最后，申老师创设了一个温情的互动环节——请同学们一起安慰身边那些“不开心、不快乐”的同伴。申老师通过细心观察，发现有两个女生一直不爱笑，便热情邀请她们上台。“在你的生命里，你就是发光的太阳！”“你是最棒的，你一定会实现梦想！”一声声真挚的安慰像一束束明亮的光，冰冷的面庞渐渐有了笑容。那一刻，温暖在彼此心间流淌，不少孩子感动得眼眶泛红，整个会场弥漫着理解、包容与爱的力量。
此次5·25心理健康教育讲座，真正做到了让心理健康教育“看得见、摸得着、入得心”，不仅让孩子们了解了心理健康知识，更让他们懂得了“爱自己”的重要意义。阳城镇中心小学将继续以“五育并举”为引领，不断探索心理健康教育的新路径，为每一位孩子的阳光成长保驾护航。
编辑：吕超 校审：王南林 责任编辑：刘婉 监审：吕超
