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镇平县杨营二初中：呵护心灵 阳光成长
作者: 李富珍
南阳网讯 （通讯员李富珍）为进一步加强校园心理健康教育，引导学生正确认识自我、科学调节情绪、从容应对学习与生活压力，营造积极向上、和谐健康的校园氛围，2026年5月21日，镇平县杨营二初中全校各班级统一开展心理健康教育主题班会活动，为学生青春成长筑牢“心”防线。
主题班会
本次班会围绕“阳光心理、快乐成长”“学会管理情绪、拥抱美好校园”等贴近学生实际的主题展开。各班班主任精心筹备、认真组织，结合中学生心理特点与校园生活常见困惑，通过案例讲解、情景讨论、互动分享、方法指导等多种形式，把心理健康知识讲得生动易懂。班会上，老师们围绕“什么是心理健康”“如何识别负面情绪”“学习压力怎么疏解”“同学交往如何相处”“遇到困惑向谁求助”等学生关心的话题，用真实案例、身边故事、趣味问答引导同学们主动思考、积极交流。同学们敞开心扉，分享自己在学习、交友、生活中的小烦恼与小感悟，在讨论中互相理解、彼此鼓励。班主任们还现场传授了深呼吸放松、合理倾诉、运动减压、积极自我暗示等简单实用的心理调适小技巧，帮助同学们掌握自我调节、化解情绪的方法。
主题班会
据悉，通过此次活动，既普及了心理健康知识，也为同学们搭建了倾诉心声、释放压力的平台，有效增强了学生的心理保健意识和情绪管理能力，让“关注心灵、关爱自我”的理念深入人心。今后，杨营二中将持续把心理健康教育融入日常育人工作，常态化开展心理关爱活动，用心守护每一位学生身心健康，助力学子向阳而行、快乐成长。
编辑：王鹏 校审：贾红英 责任编辑：张中科 监审：黄术生
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