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我的情绪我做主！为留守儿童 送上“心灵成长课”
作者: 孙君武
南阳网讯 （通讯员孙君武）8月11日，内乡县大桥乡团委特别邀请心理健康教师王飒，在大桥村活动中心为村里的孩子们带来了一场生动的“我的情绪我做主”主题心理健康讲座。
讲座现场，王飒老师从留守儿童日常生活的真实情境切入，用亲切的语言和鲜活的身边案例，为孩子们层层揭开情绪的“神秘面纱”。她引导孩子们通过趣味互动游戏，亲身体验并清晰辨识“喜、怒、哀、惧”等基本情绪的不同面孔，理解每一种情绪在生活中的独特作用与价值。
活动中，尤为精彩的是“朋友情景模拟”互动环节。王老师邀请8名同学上台，模拟日常生活中朋友间因误会发生争执的场景。同学们真实演绎了从“委屈”、“生气”到尝试化解的过程。在王老师的引导下，八位“小演员”现场实践刚学到的方法：当感到委屈想争吵时，尝试 “意志控制法”，先深呼吸冷静；运用 “认知重构法”，站在对方角度思考误会的原因，向扮演“知心长辈”的同学倾诉，或者提议一起去“打篮球”释放情绪。
台下的小观众们也全情投入，当看到台上的“小矛盾”最终通过有效沟通和情绪调节得以化解，孩子们脸上露出了恍然大悟的笑容，在实践中深刻体会了如何“做情绪的主人”。
“王老师教的方法简单又好记！刚才模拟的时候，我用‘换个角度想’，就不那么生气了。”一位参与互动的同学分享道。本次讲座通过寓教于乐的方式，为同学们搭建了理解和运用情绪管理技巧的平台。乡团委未来将持续整合资源，开展更多此类暖心活动，织牢留守儿童心理健康关爱网络，让阳光照进每一个成长中的心灵角落，陪伴孩子们自信、从容地走向未来。
编辑：杜増波 校审：贾红英 责任编辑：张中科 监审：黄术生
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