新野县汉城街道关注高三学子心理健康
调整心态缓解压力 坚定信心追逐梦想
5月28日，新野县汉城街道北关社区与河南省12355青少年服务台在辖区内新野二高联合举办“与你同行·携手助备考 同心筑梦想”主题活动，为正处于学业关键阶段的高中学子送去关爱与支持，帮助他们调整心态、缓解压力，科学备战即将来临的考试，坚定追逐人生梦想的信心。
活动期间，河南省12355青少年服务台的心理咨询师，为在场师生带来了一场生动而深刻的“备考心理赋能”专题讲座。讲座中，心理咨询师通过生动的案例分享、互动问答以及实用的心理调适技巧演示，深入浅出地分析了备考阶段常见的焦虑、紧张、动力不足等心理问题及其成因，引导同学们正确认识压力，学会从积极的角度看待考试，并传授了“呼吸放松法”“积极自我暗示”“时间管理四象限”等一系列简单有效的减压方法和高效学习策略。
整个讲座过程中，同学们听得聚精会神，积极参与互动。当老师带领大家进行现场放松训练时，不少同学闭上眼睛，跟随指导，体验了身心放松带来的宁静与力量。在随后的“心声交流”环节，同学们就自己在学习、生活中遇到的困惑与压力，勇敢地提问。专家团队耐心倾听，逐一给予了专业、真诚的解答和建议，现场气氛热烈而温馨。
“听了老师的讲座，感觉心里踏实了很多。以前总觉得压力特别大，不知道该怎么排解，今天学到了很多具体的方法，让我更有信心去面对接下来的复习。”一位高三同学在活动结束后分享道。
该社区相关负责人介绍说，新野县汉城街道北关社区位于县城中心地带，辖区居住人口众多，但社区始终高度关注青少年的健康成长，特别是高中学生面临的学习压力和成长困惑。此次借助河南省12355这一权威青少年服务平台的专业力量，为同学们送上最贴心的关怀与最实用的指导，助力大家以最佳状态迎接挑战，为紧张备考的校园增添了一份温情与力量。 全媒体记者 曹立峰 通讯员 梁浩杰 曹丽峰
编辑：多彩河南 校审：贾红英 责任编辑：张中科 监审：黄术生
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