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唐河县临港街道开展青少年心理健康服务进村（社区）行动
作者: 姚蕾璞
南阳网讯 （通讯员姚蕾璞）小升初考试即将来临，为缓解孩子们面对考试会有的焦虑、害怕、抵触心理，6月6日，唐河县临港街道邀请县心理协会老师来到冯岗社区开展“数心同携手，升初稳启航”小升初考前减压与赋能心理辅导。
活动现场。
活动开始，心理老师先带领学生们做了一个小游戏，激发学生的兴趣。随后，通过视频引导学生探查自己的压力，并写下自己的压力原因及程度。老师详细介绍了什么是心理压力、面对压力的反应、压力的影响等内容，帮助学生正视压力。老师在压力介绍中说道：“只有超过一定限度的压力才是有害的。”那如何应对超限压力呢？老师接着给大家介绍了多个减压小妙招，包括但不限于呼吸练习、情绪着陆、自制减压包以及积极的自我暗示等。
在场的学生积极地跟随着老师的演示进行呼吸练习，最后学生们各自在纸上写下自己的烦恼以及希望寻求的帮助，在场的老师进行帮助解答。
据悉，活动最后以朗诵“做最好的自己”结尾，包含了老师对学生的真挚祝福，希望学生们能够因为此次讲座在小升初的道路上更加自信和从容。
编辑：杜增波 校审：贾红英 责任编辑：张中科 监审：黄术生
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