执笔绘画释压力 携手共绘向暖阳——南阳市二十三中教师绘画心理疗愈之约

南阳网讯  （全媒体记者刘婉 王南林）为帮助教师们释放压力、舒缓情绪，以更好的状态投入教育教学工作。5月12日，南阳市二十三中携手南阳市社会心理学研究会，共同开展了一场别开生面的教师舒压团建活动，此次活动特别邀请了南阳市社会心理学研究会会长孙亚楠担任讲师，吸引了众多教师积极参与。

布谷鸟游戏

捉泥鳅游戏

情绪传递

活动伊始，一场轻松有趣的“开场布谷鸟”游戏迅速点燃了现场的气氛。教师们跟随讲师的节奏，开始有规律的打节奏，在欢声笑语中放松了身心，拉近了彼此之间的距离。“捉泥鳅”游戏让现场气氛更加热烈。教师们分成小组，在模拟的“泥鳅池”中展开了一场激烈的“捉捕”比赛。大家你抓我躲，欢声笑语回荡在整个活动场地。在“情绪传递”环节，教师们依次上台做游戏，通过肢体动作传达自己想法，打开内心。舞台上大家敞开心扉，真诚交流，彼此倾听。

冥想

团队协作作画

孙亚楠会长分析

随后进入本次活动的核心环节——“团队协作作画”。教师们以小组为单位，共同完成一幅画作。教师们充分发挥自己的想象力和创造力，将内心的情感和想法通过笔触和色彩表达出来。一幅幅充满创意和温情的作品逐渐呈现在大家眼前，每一幅画都蕴含着教师们对生活的热爱和对教育事业的执着追求。

雨中人心理绘画艺术疗愈

       在“盲画信任环节”教师们纷纷拿起画笔，在画纸上尽情挥洒。有的教师画中的自己撑着一把大大的伞，步伐坚定地走在雨中，仿佛在告诉大家自己有足够的能力应对生活中的挑战；有的教师则画了一个在雨中奔跑的身影，脸上洋溢着乐观的笑容，展现出积极向上的生活态度。在创作过程中，教师们完全沉浸在自己的世界里，遵从内心的指引，将生活中的压力、困惑、希望和梦想都融入到了画中。现场安静而祥和，只有画笔在纸上沙沙作响的声音，仿佛是心灵与艺术的对话。

南阳市二十三中相关负责人表示，学校一直非常关注教师的身心健康，此次携手南阳市社会心理学研究会开展教师绘画心理疗愈活动，是学校关爱教师的一项重要举措。未来，学校将继续开展类似的活动，为教师们提供更多释放压力、提升自我的平台，让教师们能够以更加饱满的热情和更加健康的身心投入到教育教学工作中。

南阳市社会心理学研究会会长孙亚楠也表示，教师是教育事业的中坚力量，他们的身心健康直接关系到教育质量。此次活动通过绘画心理疗愈的方式，帮助教师们缓解压力、调节情绪，增强团队凝聚力，取得了良好的效果。研究会将继续发挥专业优势，为更多的学校和教师提供心理健康服务，助力教育事业的发展。