南阳网讯（通讯员赵起玺 祖明珠）2025年3月是第10个全国近视防控宣传教育月，活动主题为：抓早抓小抓关键，更快降低近视率。3月14日下午，竹园小学开展了以爱护眼睛，预防近视为主题的班会课。本周主题班会由四年级班主任李鑫鑫老师主讲。
眼睛是我们感知世界、获取知识的重要器官，正是因为有了眼睛的存在，我们才能欣赏大千世界的绝美风景，可是如果我们的眼睛近视了，那我们的世界将变得一片模糊，因此保护眼睛健康的必要性不言而喻。鑫鑫老师告诉孩子们眼睛的重要性，普及了保护眼睛的方法和途径，并观看爱眼护眼宣传片。
鑫鑫老师说，要想更好的保护眼睛，第一要做到电子产品要严控，过多使用会导致眼损伤，造成不可逆的眼部伤害。建议学生少用手机、电脑等屏幕类电子产品。第二户外活动很重要，沐浴阳光防近视。童年时期是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。学生应多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间。第三看书坐姿要正确，眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在光线过强或过暗的地方看。第四饮食影响视力，多食用对眼睛有益的食物，如富含营养素A、C、E和叶黄素等的蔬菜和水果。 
最后鑫鑫老师说，每日的眼保健操，可起到促进眼睛及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼疲劳的作用。帮助孩子们缓解视疲劳，让眼睛适当放松。教室里学生们端坐在桌前，腰板挺直，眼睛与书本保持着适当的距离。老师们反复强调的正确坐姿，也是保护视力的重要一环。
此次主题班会，更多的学生了解了眼睛的重要性，提高了保护眼睛的意识，为减少“小眼睛”群体，做了很好的铺垫。竹园小学也将以此次主题班会为契机，坚持做好宣传爱护眼睛，预防近视的工作。让更多的学生眼睛明亮起来。
编辑：吕超 校审：王南林 责任编辑：刘婉 监审：吕超
