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2023年12月7日 星期四 癸卯年十月廿五
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◆导读◆
【封面】我市出台实施扩大内需战略三年行动方案
【时讯】南阳市直机关纪检干部“全员实训赋能”培训班举行
【县市区】卧龙区创新公共资源交易工作机制
【乡镇】西峡县二郎坪镇：翻开乡村振兴新篇章
【民生】河南灵活就业人员请于12月底前缴清2023年度社保费
【关注】6G将在2030年左右实现商用
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【封面】
我市出台实施扩大内需战略三年行动方案
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社会消费品零售总额突破3000亿元、粮食总产量持续稳定在140亿斤以上、进出口总值累计突破900亿元……日前，我市下发《南阳市实施扩大内需战略三年行动方案（2023—2025年）》，进一步发挥内需拉动作用，推动全市经济发展质量更高、效益更好、速度更快、更可持续，助推高质量现代化省域副中心城市建设。（记者陈书洁）（详见http://985.so/w2bf7）
【时讯】
南阳市直机关纪检干部“全员实训赋能”培训班举行
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11月27日至12月1日，南阳市直机关纪检干部“全员实训赋能”培训班在南阳市党支部书记学院举行。南阳市直机关纪检干部140余人参加本次培训。本次培训共5天时间，综合运用理论授课、现场教学和座谈研讨等多种教学模式。在理论授课环节，市直纪检监察工委书记、副书记以及市纪委监委4名业务骨干进行专题辅导，围绕日常监督、四种形态、党内法规、初步核实、纪律检查、信访处置、执纪办案、落实八项规定精神、一体推进“三不腐”等多个方面开展监督执纪全流程、全链条业务培训。（清风南阳）
南阳两园区上榜河南省跨境电商示范园区名单
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记者从相关部门获悉，日前，河南省跨境电子商务示范园区名单出炉，此次经过前期申报、评审、公示，省商务厅认定南阳卧龙综合保税区跨境电商园、内乡县跨境电商园等8个园区为“河南省跨境电子商务示范园区”。认定金源跨境电商人才培训孵化平台、易跨境电商学院等13个平台为“河南省跨境电子商务人才培训暨企业孵化平台”。对认定的示范园区和人才培训暨企业孵化平台各给予100万元的一次性奖励。（南阳网）
食品产业园：叫响预制菜“南阳味道”
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今年的中央一号文件首次提出“培育发展预制菜产业”。我市素有“中州粮仓”的美誉，“肉好面好水好食材好”，有着发展预制菜产业的坚实基础。我市出台《关于加快预制菜产业高质量发展的实施意见》，培育预制菜全产业链研发平台、产业园、龙头企业，力争将南阳打造成预制菜产业高地。正是在这一背景下，南阳产投食品产业园应运而生。由南阳产业投资集团投资6亿元建设，是2023年河南省重点建设项目。目前，正在建设的是一期工程，涵盖研发中心、生产中心、生活中心、冷链仓储中心，总建筑面积14.83万平方米，主要服务预制菜、中央厨房企业。（记者姜旭）
南阳即将加开动车组列车
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近日，郑铁南阳车务段为满足旅客出行需求，动态实施“一日一图”适时加开列车，部分列车恢复开行，涉及南阳车务段管内，加开动车组列车为：2023年12月8日至12月10日每日加开郑州东-南阳东D7891次、南阳东-郑州东D7892次、郑州东-南阳东D7893次、南阳东-濮阳东D7894次。（郑铁南阳车务段）（详见http://985.so/w2wqz）
【县市区】
卧龙区创新公共资源交易工作机制
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12月6日，卧龙区召开新闻发布会，介绍卧龙区优化公共资源交易营商环境的“五链协同”工作机制。近年来，卧龙区以电子化交易平台为主线，搭建公共资源数字化交易、监管、服务平台体系，推行审核链、技术链、机制链、服务链、管理链“五链协同”运行机制，持续优化公共资源交易营商环境。今年1至10月，该区共完成建设工程、政府采购、国有土地出让、产权交易等122个项目，交易金额11.6339亿元，节约资金0.1654亿元。（记者魏巍）
桐柏县：开展形式多样“宪法日”宣传活动
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近日，桐柏县人大常委会联合县普法办开展第十个“宪法日”宣传活动，采取悬挂横幅、摆放展板、发放宣传册页等多种形式开展宪法法律宣传活动。当天，桐柏县人大常委会联合县普法办在县政府法治广场集中悬挂横幅50余条，摆放展板200余块，发放各类宣传页1500余（册）份，起到了良好宣传效果。据悉，该县将以“宪法宣传周”为契机，积极组织宪法进机关、进乡村、进社区、进网络四进活动，深入开展尊崇宪法、学习宪法、遵守宪法、维护宪法、运用宪法的宣传教育，大力弘扬宪法精神，全面加强宪法实施和监督，在全社会营造树立宪法权威的浓厚氛围。（通讯员柴红旗）
唐河县：观摩学习取真经 全域推进共提升
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自2022年清廉唐河建设开展以来，各项工作稳步开局、有序推进，形成了全域推进、齐头并进的良好态势。各乡镇、街道积极探索推进清廉建设的方法路径。组织7个清廉单元建设牵头部门，制定清廉单元创建实施方案、创建管理办法和考核评价指标，确定县级和乡镇清廉单元试点单位41个，加强培育推广，形成一批具有较高辨识度的清廉唐河品牌。清廉唐河建设与各方面工作贯通协同，一体统筹推进，融入部门治理、行业治理、基层治理。聚焦县域营商环境，通过一把手“坐窗口、走流程、跟执法”，解决各类问题260余个。（清风南阳）（详见http://985.so/w2wri）
【乡镇】
西峡县二郎坪镇：翻开乡村振兴新篇章
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在西峡县二郎坪镇，一个名叫二郎坪村的乡村正在悄然改变。这里有池塘、小桥、流水、游园和广场，还有风格整齐划一的徽派建筑，展现在大家眼前的是如诗如画的乡村美景。二郎坪村地理位置特殊，位于集镇中心，是人口聚集中心，自然资源丰厚，栗坪河、蛇尾河将其环抱其中，构造了其独特的自然风光，成为了乡村振兴战略的示范村，这些年，通过科学规划，二郎坪村以绿色发展、共享发展、和谐发展的理念，致力于打造宜居、宜业、宜游的美丽乡村。（通讯员周志阳）
新野县上港乡：奏响乡村文化振兴“好声音”
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群众围桌而坐，宣讲员走到群众中间，和群众拉家常、讲故事、学理论，寓教于乐；宣讲者从日常小事说起，从身边的人物说起，强调理论的重要；听讲者全心投入，聚精会神，若有所思……现如今，新野县上港乡村新时代文明实践所（站）、党群服务中心，各类理论宣讲活动如日中天，深入人心。据统计，今年以来，上港乡共开展各类理论宣讲活动380多场，参与群众1.1万余人次。（大河网）
宛城区新华街道：交通安全进社区 出行安全“驻”民心
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近日，宛城区新华街道民主社区以“交通安全进社区，出行安全‘驻’民心”为主题，积极开展“全国交通安全日”活动，倡导文明出行，营造浓厚的交通安全氛围。活动中，社区文明交通志愿者们主动清理占道车辆，同时发放交通安全宣传资料、向社区居民宣传冬季交通安全出行需要注意的交通安全事项。重点讲解了驾乘摩托车、电动自行车未佩戴安全头盔及闯红灯等交通违法行为的危害和后果，让广大居民切实认识到自觉遵守道路交通法律法规的重要性。（全媒体记者杜燕伟）
【民生】
河南灵活就业人员请于12月底前缴清2023年度社保费
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近日，河南税务提醒广大灵活就业人员，2023年度养老保险费必须在今年12月底前缴清，进入2024年以后，2023年度的养老保险费无法补缴。（河南税务）
【关注】
6G将在2030年左右实现商用
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近日，我国6G推进组负责人表示，6G技术商用时间基本在2030年左右。未来的6G网络不仅会比5G更快、更可靠，还需要推动移动通信与人工智能、感知、计算等跨领域融合发展。（央视新闻）
【辟谣】
谣言：醋能控糖，甚至能抗糖尿病
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真相：多项研究发现，食物与醋搭配不仅能影响食物GI值，还能控制餐后血糖和胰岛素水平。然而，目前这些实验均为国外研究，众多研究中心所用醋的品种与国人常用的品种成分不尽相同。此外，迷恋吃醋降血糖可能会造成血糖波动或者血糖高水平运行，导致各类并发症出现。（互联网科学辟谣平台）
【美食】
杂蔬鸡腿煲
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主料：大鸡腿、大土豆、胡萝卜1个，地瓜2个，圆葱半个；
辅料：生抽、老抽、白糖1汤匙，蚝油、料酒、豆瓣酱2汤匙，番茄酱1.5汤匙，黑胡椒1小勺，骨汤半小碗，葱、姜、蒜、植物油适量；
做法：
1.一个大鸡腿去骨后切小块，冷水入锅焯水，控水后捞出备用；
2.大蒜剥皮、姜切片、圆葱切小块；
3.小碗中加生抽、老抽、黄豆酱、蚝油、料酒、白糖、番茄酱、胡椒、清水搅拌均匀待用；
4.胡萝卜、土豆、地瓜去皮后切滚刀块；
5.炒锅烧热加入植物油，下入姜蒜爆香；
6.下入胡萝卜、土豆、地瓜煸炒几下；
7.砂锅擦一点点油，先放入圆葱垫底；
8.把炒过的胡萝卜、土豆和地瓜连同调料放在圆葱上面；
9.炒锅内再加入少许植物油，下入小碗中的酱料煸炒一会，至酱料起小泡泡；
10.倒入焯过水的鸡腿肉，煸炒使鸡腿肉沾上酱料；
11.将鸡腿肉连同酱料一起倒入砂锅中，再加入半碗骨汤；
12.盖盖后大火烧开转中火约15分钟，关火后撒葱花即可。
【健康】
一天中这3个时间段记得喝水
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专家表示，1.早上空腹起床的时候；2.三餐前1小时进行补水；3.睡前可以喝一杯温开水。每次补水量在150毫升～200毫升，但睡前建议喝100毫升左右的水比较合适。（郑州晚报）
编辑：徐璐 校审：贾红英 责任编辑：张中科 监审：黄术生
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