南阳网讯（通讯员程军 潘树立）6月7日下午，方城县实验初中特邀知名教育心理专家薄章圭，为全体九年级学生开展中考考前专项心理疏导专题讲座。本次活动采用“主会场+线上分会场”的形式开展，学校一楼报告厅设为主会场，全校28个同步开设班级分会场，实现学生全覆盖。
随着中考备考进入最后冲刺阶段，高强度的复习、频繁的模拟测试，让不少学生出现紧张焦虑、心态浮躁、自我怀疑等负面情绪，影响备考效率与身心健康。为精准解决学生考前心理难题，学校立足学生成长需求，精心策划本次心理疏导活动，聚焦考前心态调节、压力释放、情绪管理、自信培养等核心内容，为九年级学子的中考之路筑牢心理根基。
讲座过程中，薄章圭老师结合初中生心理特点与中考备考实际，用通俗易懂的语言、鲜活真实的案例、轻松互动的方式，深入浅出地剖析了考前焦虑的成因与表现。他摒弃枯燥的理论说教，围绕如何正确看待考试压力、如何调节负面情绪、如何高效缓解身心疲惫、如何建立备考自信、考场心态调整技巧等重点内容展开讲解。
同时，薄章圭老师分享了简单易学、可即时运用的心理放松方法，引导同学们正视压力、接纳情绪，学会与焦虑和解，摒弃过度内耗，专注当下复习节奏。他鼓励同学们树立积极的备考心态，合理规划剩余备考时间，稳住心态、夯实基础，以平稳的状态、昂扬的斗志直面中考挑战。
主会场现场氛围温暖而热烈，同学们认真聆听、积极思考、主动互动，及时调整自身心态。各班级分会场的学生在班主任的组织下，认真收看直播、做好笔记，沉浸式参与心理疏导学习。整场讲座干货满满、针对性极强，有效驱散了同学们心中的迷茫与焦虑，缓解了考前紧绷的情绪。
此次考前心理疏导讲座，精准对接学生心理需求，为学子们送上了一剂“心灵良方”。不仅帮助同学们掌握了科学的情绪调节和压力释放方法，更有效提振了备考信心。未来，方城县实验初中将持续关注学生心理健康，常态化开展心理疏导活动，以暖心守护助力学子轻装上阵，逐梦中考、不负韶华。
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