南阳网讯（全媒体记者 吕超 周俊含）高考在即，科学规划志愿填报、有效调适考前心态至关重要。为切实服务全市高三考生及家长，缓解备考焦虑，由南阳市教育考试中心指导，南阳报业传媒集团主办，南阳网承办的“2026高考志愿填报暨考前心理调适公益讲座”将于5月16日举办。活动全程免费、公益惠民，助力广大考生从容应考、科学报考、圆梦理想大学。
本次讲座特邀三位来自高校招生、重点中学、专业医疗机构的权威专家现场授课，聚焦政策解读、志愿填报、心理调适、视力限制四大核心议题，为考生和家长提供一站式、全方位、精准化指导。
南阳师范学院招生办公室主任余宇士将深入解读2026年河南省高考招生政策，系统讲解平行志愿填报规则与近年录取数据，帮助考生科学定位、合理填报，有效规避“滑档”“退档”等风险。
南阳一中高级教师、资深班主任赵长喜，凭借多年一线教学与备考指导经验，将围绕考前心理调适、冲刺阶段复习策略、考场心态管理及家长陪考技巧等内容，为考生减压赋能，助力轻装上阵、稳定发挥。
南阳尖峰眼科医院院长邵鸿展将结合高招体检标准，详细讲解各类专业对视力、色觉等身体条件的具体要求，提醒考生注意报考限制，避免因身体条件不符影响录取。
讲座时间：2026年5月16日（星期六）上午9:00—11:30
讲座地点：南阳报业传媒集团3号楼3楼多功能会议室
本次活动坚持公益属性，无商业推广，欢迎全市高三考生及家长踊跃参与、现场咨询。
报名咨询电话：18567152392（微信同号）
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编辑：张中科 校审：贾红英 责任编辑：张中科 监审：黄术生
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