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唐河县临港街道开展“减压蓄能、奋勇前行”青少年心理健康服务进村（社区）活动
作者: 姚蕾璞
南阳网讯 （通讯员姚蕾璞）新学期伊始，学业任务骤增、时间安排紧凑，为帮助辖区青少年有效应对压力、激发学习动力，近期，唐河县临港街道精心组织，将青少年心理健康服务送进村（社区），以“减压蓄能、奋勇前行”为主题开展系列活动，为青少年成长注入“心”能量。
活动现场。
活动现场，心理咨询老师化身“心灵导师”，运用科学且生动的方式引导青少年正视压力。通过“压力温度计”测试，让青少年直观感受自身压力水平；借助“时间沙漏”模拟实验，清晰呈现时间分配的合理性对学习效率的影响。老师结合青少年实际学习场景，深入浅出地讲解压力产生的原因及应对策略，传授实用的时间管理方法，如制定详细的学习计划表、合理设置任务优先级等，助力青少年在有限时间内实现学习效益最大化。
为增强互动性与参与感，活动特别设置小组讨论和经验分享环节。青少年分小组分享自己面对压力时的感受和应对小妙招，在交流中相互启发、彼此鼓励。现场还安排了放松训练，心理咨询师带领大家进行深呼吸练习和简单的肢体伸展运动，帮助青少年缓解身体紧张，放松心情。
据悉，此次活动覆盖辖区多个村（社区），吸引了众多青少年积极参与。下一步，街道将持续关注青少年心理健康需求，不断创新服务形式，丰富活动内容，为青少年健康成长营造良好的社会环境。
编辑：王鹏 校审：贾红英 责任编辑：张中科 监审：黄术生
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