西峡县军马河镇第二初级中学 以考促学筑牢心灵“防护堤”

        南阳网讯(通讯员李东阳)2025年12月19日下午，一场特殊的“考试”正在西峡县军马河镇第二初级中学无声地进行着。与往常的学科测试不同，这次摆在全校师生面前的是一份份精心设计的心理健康知识试卷。该校旨在创新心理健康教育形式，举办面向全体师生的心理健康知识竞赛，将专业心理学知识转化为笔端答案，让心灵关怀以最朴实的方式浸润校园的每一个角落。

　　本次竞赛试卷由该校政教处联合心理学专业教师精心编制，内容覆盖了情绪管理、压力应对、人际交往、自我认知、心理危机识别与干预等多个维度，类型丰富多样，专业实效性极强，既充分考虑了不同年龄段学生的心理发展特点，又为教师群体专门设计了侧重教育场景应用的试题。如“当你发现同学连续多日情绪低落、对以往喜爱的活动失去兴趣时，应该如何应对?”“教师在日常教学中如何识别学生可能存在的心理困扰?”这些贴近校园生活实际情境的题目，引导师生将心理学理论与现实问题相结合，真正做到学以致用，让心理健康知识不再是模糊的概念，而成为师生们能够清晰表述、正确应用的实用技能。

　　此次竞赛要求全体教师与学生共同参与，这一设计背后蕴含着深刻的教育理念，打破了传统教育中知识单向流动的模式，构建起师生共同成长的心理支持体系。“教师自身的心理健康素养直接关系到学生的心理成长环境，”该校校长薛亚东在考前动员中强调，“只有教师掌握了科学的心理健康知识，才能在日常教育教学中更好地理解学生、支持学生，营造积极健康的校园心理氛围。”许多教师在答题过程中深有感触，七年级班主任李老师在做完试卷后坦言：“有些题目让我反思了自己平时与学生的沟通方式，如如何处理学生间的冲突、如何识别学生的压力信号，这些知识对我们教师同样重要。”

　　考场内，学生们专注答题的神情令人动容。八年级学生崔芸芸在回答“如何调节考试焦虑”的开放题时，不仅列出了深呼吸、积极自我暗示等方法，还结合自身经历写道：“我会告诉自己，焦虑是正常的，它说明我在意这次考试。我要做的是把焦虑转化为认真检查的动力。”这样真挚而理性的答案，体现了心理健康教育已初步内化为学生的思维方式。九年级学生屠媛媛在完成关于同伴交往的题目后说：“这些题目像一面镜子，让我看到自己在和朋友相处时哪些做得好，哪些需要改进。特别是关于如何拒绝又不伤害友谊的题目，给了我很大启发。”将抽象的心理健康知识转化为具体可操作的问卷题目，使学生们在答题过程中完成了一次自我觉察和技能学习，这种“考试”本身就成为了一场生动有效的心理健康教育课。

　　本次竞赛的举办并非孤立的活动，而是军马河二中构建系统化心理健康教育体系的重要一环。近年来，该校逐步建立起“课程渗透-专题教育-咨询服务-危机干预”四位一体的心理健康工作模式。每周一次的心理健康课、每月主题心理班会、每学期心理普查、随时可预约的心理咨询室，共同织就了一张覆盖全体学生的心理支持网络，让温暖的关怀成为校园文化最明亮的底色。

　　这场别开生面的心理健康知识竞赛，如同一颗投入湖面的石子，其激起的涟漪正在校园中扩散，影响着每一位师生的思维方式与人生态度。该校以这种扎实而创新的方式，为师生们构筑起一道坚实的心理“防护堤”。