邓州市古城实验小学夯实心理健康工作为教育赋能

南阳网讯（通讯员孙明彦）当六年级学子站在儿童与青少年的成长分水岭，学业压力的攀升、自我认知的觉醒与人际交往的变化，共同构成了他们独特的“心理成长期”。为精准回应这一阶段的成长需求，11月3日下午，邓州市古城实验小学特举办“培育阳光心理 护航健康成长”心理健康教育讲座，以专业力量为六年级全体师生搭建起一场关于心灵成长的深度对话。

本次心理健康教育讲座特邀国家二级心理咨询师、心理健康教师陈炯副校长主讲。不同于传统讲座的单向输出，陈校长以“认识我自己”为核心命题，用“学生视角”搭建沟通桥梁——她避开抽象理论，转而以“考试后总觉得自己不够好”“想主动交朋友却不敢开口”等贴近校园生活的真实场景为切入点，将六年级学生常见的自我否定、未来迷茫等心理困扰，转化为可感知、可探讨的话题。

围绕“认识我自己”这一核心主题，陈校长没有堆砌抽象理论，而是用一个个鲜活案例搭建沟通桥梁。从“总觉得自己答题速度比同学慢，是不是不够优秀”到“想主动加入集体却怕被拒绝”，她精准捕捉到学生日常的心理困扰，并用通俗的语言从心理学角度拆解情绪来源：“觉得自己‘慢’，或许是因为你比别人更注重细节；害怕被拒绝，恰恰说明你在意他人感受，这些都是你的闪光点。”同时，她还现场示范了“积极心理暗示法”“呼吸放松法”“合理倾诉法”等实用技巧——让学生双手握拳再缓慢舒展，感受身体放松带来的情绪平复；引导大家用“我今天比昨天多掌握了一个知识点”替代“我怎么还是学不会”，用正向语言重塑心态，让抽象的心理调节方法变得可操作、易掌握。

互动提问环节成为整场报告会的“高光时刻”。同学们不再拘谨，纷纷举手分享自己的烦恼：“考试前总担心考不好，大脑会一片空白怎么办？”“怎么才能像别人一样，轻松发现自己的优点？”面对这些直击内心的问题，陈校长耐心倾听每一位同学的表达，不急于给出答案，而是通过追问引导大家自主思考。针对考试紧张的问题，她问道：“你觉得紧张的时候，身体有没有什么不一样的感觉？如果把紧张比作小怪兽，你想怎么和它打招呼？”这种“引导式解答”让学生在思考中找到适合自己的应对方式，现场时而响起会心的笑声，时而陷入安静的沉思，温暖与共鸣在空气中流动。

活动最后，古城实验小学卢文峰副校长做了总结讲话。他指出，良好的教育生态是优化营商环境的重要支撑，而学生的心理健康则是教育高质量发展的基石，寄语全体六年级学子：“成长路上的困惑就像暂时的乌云，而你们自己，就是能驱散乌云的阳光。希望大家带着今天学到的方法，以自信从容的姿态，奔赴更广阔的未来。”

此次报告会如一场及时雨，滋润了学子们的心田。未来，古城实验小学将继续以学生需求为导向，不断丰富心理健康教育形式，用专业与温暖为每一位学子筑牢“心”防线，助力学子们在成长的道路上始终心怀阳光，向阳而行。