南阳网讯（通讯员孙新奇）近日，马山口镇中心小学积极响应国家卫生健康委“体重管理年”活动号召，组织师生参与体重管理，旨在提升教师健康意识，倡导文明健康生活方式，为学生树立良好榜样。
随着生活节奏加快和工作压力增大，教师群体中普遍存在体重超标现象，这不仅影响教师个人健康，也不利于为学生营造积极健康的校园氛围。此次体重管理活动中，学校为教师提供了全面的健康支持。一方面，邀请专业营养师举办多场健康讲座，详细讲解居民体重管理核心知识，包括正确认知体重管理的重要性、如何进行终生体重管理、日常主动监测体重的方法、平衡膳食与总量控制技巧、运动锻炼的要点、良好睡眠和积极心态对体重的影响、科学减重的目标与策略，以及全家共同参与体重管理实现全家健康等内容 。另一方面，学校还增设了教师专属的健身时段，开放校内体育馆，配备专业健身教练，为教师制定个性化的运动方案，涵盖有氧健身操、力量训练等多种项目。
活动开展后，教师们热情高涨，积极响应。许多教师通过调整饮食结构，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄取；同时，坚持规律运动，利用课余和休息时间积极参与健身活动。数学老师李老师表示：“之前因为工作忙，很少有时间关注自己的体重和健康，现在学校组织了这个活动，让我有了动力和机会改变。最近几个月，我通过合理饮食和规律运动，体重减轻了，工作时也更有精力。”
学校负责人介绍，教师的健康状况直接关系到教育教学质量和学生的健康成长。希望通过此次活动，不仅能帮助教师提升健康水平，掌握科学的体重管理方法，还能让他们将健康理念传递给学生，引导学生养成良好的生活习惯，在校园内形成重视健康、追求健康的良好风尚。未来，学校还将持续关注教师体重管理进展，不断完善相关措施，推动“健康校园”建设迈向新台阶。
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