在“双减”改革浪潮中，丁河一中精准发力，将减负提质作为核心育人使命。经过系统实践，丁河一中构建起一套富有成效的减负育人体系，显著提升了学生的成长体验与综合素养。
丁河一中大力推行“启发探究式”教学，借助信息化工具打造高效课堂。教研组组长李老师深有感触：“学生参与度前所未有地提高，被动听讲变成了主动思考。”课堂效率的提升，有效压缩了课后重复操练的必要性。
学校建立作业统筹与公示机制，严控总量与时长。走廊的“15分钟作业公示墙”清晰展示每日任务，学生表示：“作业少了，但针对性更强了，做完还有时间看喜欢的书。”同时，教师实施分层、弹性作业设计，满足不同学生需求，避免“一刀切”带来的无效负担。
课后服务丰富多元，成长空间全面拓展， 有效替代了低效课外补习，为学生个性化发展提供沃土。
学校安排各班班主任出任心理辅导教师，重视学生心理健康教育，减轻学业焦虑后，学生更愿意敞开心扉，学习动力反而更持久了。心理健康工作的强化，为学生身心健康发展提供了坚实后盾。
据近期校内问卷显示，超过85%的学生反馈睡眠时间显著增加，课间活动参与率和自主阅读时间明显提升。家长欣喜地分享：“孩子回家笑容多了，主动聊兴趣话题，这种变化比分数更珍贵。”
减负工作推动了家长、教师教育理念的协同进化。学校定期举办“家长学堂”，引导家长关注孩子全面发展。徐校长在成果总结会上强调：“减负不是降低要求，而是减去冗余，增效赋能。我们将继续深化课堂革命与评价改革，让每一个孩子在丁河一中找到热爱、获得尊重、赢得未来。”
丁河一中的实践印证了“减负”与“提质”的内在统一性。其成功关键在于精准施策——以高效课堂压缩无效时间，以丰富供给满足多元需求，同时兼顾身心关怀。这为各中学落实“双减”提供了可借鉴的范本。当教育回归“人”的成长本身，减负所释放的潜能，终将结出丰硕的素质之果。（通讯员张鑫）供稿
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