南阳网讯（通讯员王林晓）“稳住！我们能赢！”5月28日上午，内乡县教育体育局“中考心理护航·赋能行动”走进余关初中，国家心理咨询师张幸老师化身“心灵引航员”，通过趣味活动与深度引导，为中考学子注入强大的心理能量。
活动以活力四射的“听我说”游戏开启，比心、击掌、捶背等互动，瞬间驱散了教室里的紧张氛围。在“我的高光时刻”环节，同学们纷纷执笔，在便利贴上书写或绘制自己的超燃经历：有人分享在运动场上凭借同伴鼓励和不服输精神勇夺第一；学生朱朝冉坦言曾有过的害怕，却也在挑战中成长；还有人回味攻克数学难题的喜悦，以及和小伙伴逮小龙虾的欢乐时光。张幸老师借此揭秘心理学“自我效能感”，告诉同学们过往的成功经历，正是迎战中考的底气。
随后，一场沉浸式冥想将大家带入“未来世界”。随着舒缓的引导语，同学们仿佛看到中考结束后，自己从容走出考场，与亲友分享喜悦，享受惬意假期，憧憬理想高中生活。大家将这份期待写在“中考畅想卡”上，折成纸飞机放飞，让梦想乘风起航。
“能量传递圈”活动中，夸夸接龙让正能量在教室中流转。同学们接力说出“冷静”“专注”等关键词，接不上的同学则大方夸赞身边伙伴，现场满溢着温暖与鼓励。最令人期待的环节当属“抽取鼓励盲盒”。张幸老师拿出精心准备的盲盒，里面藏着高中学生手写的暖心祝福卡片。同学们纷纷上前抽取，脸上满是期待与好奇。一位抽到盲盒的同学兴奋地分享道：“我抽到的是‘关关难过关关过，前路漫漫亦灿灿’，感觉瞬间充满了力量，我一定能闯过中考这一关！”
最后，全体同学起立闭眼，深吸一口气后用力呼出，齐声呐喊：“稳住！我们能赢！”这声呐喊，喊出了青春的无畏，更喊出了并肩作战的决心！
此次活动紧扣心理赋能四大核心要素，激活自我效能感、强化自主性和意义感、提升影响力，帮助学子从内心深处生发出“我能行”的信念。助力余关初中的学子们定能以饱满的状态奔赴考场，书写属于自己的精彩青春答卷！
编辑：科教新闻01 校审：王南林 责任编辑：刘婉 监审：吕超
