南阳网讯 （通讯员冯新迅）10月23日上午，西峡县青翼家园青少年心理健康服务进村活动在回车镇举行，应回车镇团委的邀请，西峡县心理咨询师协会派出二级心理咨询师成翠琴到回车镇第二初中进行心理健康培训活动，回车二中部分学生参加培训。
本次培训以引导学生“认识自身特点、探索自身潜能”为主题，目的在于让学生通过深入认识自己在不同阶段的身体与心理发展特征，认识自己的性格特点，寻找提高学习效率的方法途径，从而激发潜能，提升自信，为创建美好未来而奋斗。在回车二中的教室里，成翠琴打开标题为《认识自己、探索自己》的PPT课件，对同学们说，认识自己是认识社会、认识世界的起点，一个人来到世界上，在不同的发展阶段，其身体和心理均有不同的发展特征，性格也在不同情境下呈现出不同特点，不同性格对应着不同的学习特点，要想找到高效的学习方法也必须先了解自己的特点，用最适合自己的学习方法来提高学习效率，从而激发潜能、树立自信，激励自己在成才的道路上不断前行。
成翠琴深入浅出，采用理论结合实际的方式向同学们介绍了儿童阶段和青少年阶段认知发展的特点，具体讲解每个阶段的身体发展特征、心理发展特征、认知能力、情绪情感、社交关系。她着重介绍了一个人从婴儿期、童年期、青少年期、成年期不同阶段的心理需要，并让同学们结合自己的成长历程来谈谈感受。因为十分贴近自己的生活实际，同学们听得津津有味，兴致勃勃，不时有同学举手向成翠琴发问。成翠琴运用丰富的理论知识和生活经验进行解答，让同学们大开眼界，大呼精彩。
同学们最关心的是怎样提高学习成绩，问到有什么方法能够加强记忆。成翠琴向同学们介绍了关于艾宾浩斯遗忘曲线的知识，指出刚刚识记的短时间内，遗忘最快，要对所学知识及时进行复习，并且还要不断实践应用不断加深理解才能确保牢固掌握，这才是加强记忆的最好方法。这种艾宾浩斯记忆法引起了同学们的极大兴趣，他们纷纷表示，要运用这种方法来巩固所学知识，提升自己的知识储备，为提高学习成绩奠定坚实的基础。
成翠琴还向同学们介绍了快乐我、敏感我、完美我、和谐我、现实我、权威我六大类人格倾向的特点，指出每一类人格在学习上各有优势与劣势，提出影响高效学习的因素：高质量的作业、个性化学习路径、形成良性学习循环、确定学习目标和规划、不断在心理上提升自信激励自己等。
“了解自身特点是健康成长的基础，激发自身潜能是走向成功的条件。”这次培训打开了同学们了解自身特点、激发自身潜能的大门，为他们根据自身特点找到最好学习方法指明了方向，也为他们的长远发展奠定了坚实的基础。
编辑：吕超 校审：王南林 责任编辑：刘婉 监审：吕超
