南阳网讯（通讯员董海军）乳腺炎是产后哺乳期常见的一种急性化脓性感染，往往发生在产后3～4周，以初产妇多见。为什么会得乳腺炎？如何预防乳腺炎的发生？带着这些疑问，2024年6月2日，我们请邓州市第二人民医院普外科主治医师董海军为大家科普。
董海军介绍说，乳房是成年女性两个半球形器官，位于胸大肌前面，约在第2至第6肋骨水平浅筋膜前深层之间。乳房内含乳腺和脂肪，乳腺被结缔组织分隔为15～20个腺叶，每个腺叶又分若干小叶。每一腺叶有一输乳管，以乳头为中心呈放射状排列，末端开口于位于乳房中心的乳头。在某些情况下，乳腺容易堵塞发生炎症导致化脓感染。
临床上引起乳腺炎病因只要有两点：一是乳汁堆积。在哺乳的时候，由于乳汁在乳房内堆积，堆积的乳汁是细菌的培养基，细菌容易在乳房内生长繁殖，从而导致急性乳腺炎；二是细菌入侵。在哺乳的时候，由于哺乳不当，患者的乳头皮肤会发生破损，外界的细菌会通过破损处进入乳房，从而导致发生乳腺炎。
一旦得了乳腺炎，患者会出现：乳房疼痛，局部红肿、压痛，严重寒战、高热，同时伴腋窝淋巴结肿大、疼痛等症状，令人非常痛苦。那么，在生活中该如何预防乳腺炎发生？董海军建议做到以下几点：
1、预防乳汁淤积。哺乳期及时按次数规律给予婴儿哺乳，如乳汁过多、排除困难，给予用手挤压，或吸奶器吸出，或进一步通过专业按摩技师按摩排出。
2、合理饮食。忌食辛辣油炸食物，如辣椒、烧烤类；多吃苹果、香蕉、梨等富含水分水果；多食富含维生素类的蔬菜，如番茄、西兰花、胡萝卜等。
3、加强乳头保护。预防乳头破损，注意婴幼儿口腔卫生，哺乳后应清洗乳头。
4、不戴有钢托的胸罩。妈妈的乳汁会时常不经意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，这时候新妈妈不要戴带有钢托的胸罩，最好戴专门的哺乳胸罩，以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积引起急性乳腺炎。
5、避免精神紧张焦虑，适当增加户外活动。精神紧张可能会对身体免疫系统造成影响，增加感染风险。
“如果出现寒战、高热或疼痛加重等严重乳腺炎症状，请及时到医院就诊治疗。”董海军说。
编辑：轩雪麟. 校审：轩雪麟 责任编辑：奈志成 监审：周星宇
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