舌尖上的安全 ——南召马市坪乡傲坪小学对学生进行营养膳食教育
作者: 李仁国
南阳网讯（通讯员 李仁国）为了让小学生健康成长，合理饮食，南召县马市坪乡傲坪小学于2024年4月16日利用营养午餐后时间，采取主题班会的形式对全体学生进行营养膳食教育。
首先教育学生不吃零食。向学生讲吃零食火气大容易生病。像辣条、方便面、糖疙瘩等这样的零食常吃一方面对身体害处很大，另一方面增加家庭负担，助长向家长要零钱的坏习惯。班主任当场让每个学生举手承诺以后不向家长要钱买零食。
接着教育学生合理饮食。粗粮细粮搭配着吃，荤菜素材搭配着吃，不准挑食，家长做什么饭吃什么饭。不少学生不吃蔬菜，教师引导学生各种蔬菜营养丰富，身体成长不可缺少，要多吃。不少学生不喜欢吃粗食，教师引导学生细食太腻，粗食有助于消化，不能少吃，像每天早上做的糁子汤长红薯多吃吃对身体有很大好处。
然后教育学生多喝开水。水是生命之源，天干物燥，多喝开水好处大。每天午饭后学校都给学生准备了温开水喝，学校还提倡学生从家里带保温杯带温开水。
最后教育学生不准浪费粮食。粒粒皆辛苦，吃饭不准剩饭，不准掉饭倒饭，爱惜粮食。
通过此次专题教育相信不少学生肯定会改掉一些饮食方面的坏毛病，对合理饮食有了初步的了解。
编辑：科教新闻01 校审：王南林 责任编辑：刘婉 监审：吕超
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