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2024年3月22日 星期五 甲辰年二月十四
★天气：今天夜里到明天白天，小雨，最低气温14℃，最高气温16℃，相对湿度77%~97%。
◆导读◆
【封面】我市开展春季市容市貌整治提升专项行动
【时讯】南阳进入“繁花季”
【县市区】桐柏县：加压冲刺 全力攻坚 誓夺一季度“开门红”
【乡镇】镇平县玉都街道：多彩墙画展现乡村美丽和活力
【民生】我市有风有雨降温10℃ 这个周末冷飕飕
【关注】清明假期河南旅游火爆 预定量同比增长582%
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【封面】
我市开展春季市容市貌整治提升专项行动
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3月21日，记者从市城管局获悉，即日起至5月中旬，我市将在中心城区深入开展春季市容市貌整治提升专项行动，着力解决影响市容市貌的重点难点问题，全面提升城市管理水平，持续深化巩固全国文明城市、国家卫生城市创建成果，奋力打造宜居宜业净美城市环境。（记者陈书洁）（详见http://985.so/9xthj）
【时讯】
南阳进入“繁花季”
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近日，记者获悉，从本月开始至5月上旬，南阳市区及各县区将先后推出50余项主题赏花活动，市民和游客可尽享春天的缤纷绚丽。3月16日，西峡县老界岭“伏牛山开山节”暨万亩花海观赏季正式迎客，拉开了南阳各地赏花活动的序幕。接下来，南召的玉兰、新野的郁金香、西峡的紫荆花、镇平的樱花、桐柏的兰花等各色鲜花将进入盛花期，相关县区也将围绕赏花活动推出民俗展演、美食节、摄影比赛等活动，邀请游客前来踏青游玩。（河南日报）
全国师生信息素养提升实践活动 我市荣获6项大奖
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3月21日，记者从市教育局获悉，在2023年全国师生信息素养提升实践活动中，我市2件典型作品、4件研讨作品获奖，获奖数量在全省名列前茅。（记者王雪）
南阳：以文明乡风赋能乡村振兴
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乡村振兴，乡风文明是保障；文明乡风，移风易俗是关键。南阳市高度重视农村精神文明建设，以培育和践行社会主义核心价值观为主线，坚持守正创新、弘扬良好风尚，用实践活动厚植新风正气，使文明乡风吹遍广袤田野，为乡村振兴提供强大的精神支柱。（文明南阳）（详见http://985.so/9x0jf）
我市中心城区卧龙路施工进展迅速
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3月21日，记者赶往卧龙路（滨河大道至车站路段）现场探访道路维修工程，发现工地上施工正酣、一片忙碌，工人们正进行面层水泥稳定碎石层摊铺，即将进入沥青摊铺工序。当日上午，记者在施工现场看到，三台摊铺机实行多机联铺，同时开展摊铺作业，运送摊铺材料的大型货车无间断给料，在摊铺机将水泥稳定碎石层摊铺完成后，压路机按照施工工艺，及时进行初压、复压等工序，各个环节衔接有序、高效优质，确保各项指标满足规范及设计要求。据了解，维修后的卧龙路将成为集旅游、购物、观光为一体，功能完善的城市主干道，实现白河游览区、南阳市玉器厂、武侯祠、汉画馆等景点相互连接。（记者周梦）
【县市区】
桐柏县：加压冲刺 全力攻坚 誓夺一季度“开门红”
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2024年是奋进“十四五”的关键之年，为加快桐柏县打造区域版、形成增长极，夯实经济基础，桐柏县效能服务中心围绕县域经济运行各项目标任务开展督导检查，确保一季度实现“开门红”，以一季度“开门红”引领“季季红”“全年红”。该县聚焦省市重点、“三个一批”等项目，对未开工项目，督促责任单位进一步做实项目前期工作、落实项目推进责任、强化项目争取，工作专班人员全程跟踪督办，协调解决问题，全面加快推进。对已开工项目，到建设一线看形象、看进度，发现问题、解决问题，督促施工单位抢抓有限时间，倒排工期，千方百计赶进度。持续推动签约项目快开工，在建项目快投产，投产项目快达效，力争形成更多的实物工作量。（南阳督查）
西峡县：农技+农机 全力保粮丰
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3月20日，西峡县农业技术服务中心、农机技术中心等单位组成联合服务组，深入到丁河镇、丹水镇等小麦主产区，在田间地头开展春季麦田管理技术培训，受到群众普遍好评。在做好农业技术服务的同时，西峡县的农业机械服务也紧随其后。县农机技术中心及早行动，周密部署，春节过后就抽调技术人员组成“农机服务小分队”，深入全县农机合作社、农机大户家中，开展上门检修服务。（河南日报农村版）
【乡镇】
果树管护
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3月21日，在内乡县赤眉镇杨店村，果农抢抓农时，加大果树管护力度，清除杂草和落枝，为丰收打下基础。果园内，油桃花、李花、油菜花交相辉映，好一幅美丽的田园劳作画卷。（记者张峰/摄）
新野县樊集乡：聚力人居环境整治 共建美丽宜居樊集
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连日来，新野县樊集乡通过“三抓”有力举措，加强部署、持续发力，推动人居环境整治不停歇、村容村貌再提升。该乡专项整治行动启动以来，先后多次召开农村环境整治自查工作部署会、推进会，出台整治方案，明确责任分工，对环境卫生整治工作内容、整治目标、整治措施进行安排部署，压实责任、细化分工，推动人居环境整治工作落实落细落到位。（大河网）
镇平县玉都街道：多彩墙画展现乡村美丽和活力
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镇平县玉都街道碾房庄村，这个春天“红透”了半边天。一到节假日，来这里打卡拍照的人就络绎不绝。从县城道路进入村庄的青年巷，两侧色彩鲜艳、造型多变的墙画立即吸引了所有人的目光。精美的玉雕、跳跃的锦鲤、优雅的玉兰、喷香的面条……镇平特产以夸张的形象跃然墙上，让小巷顿时时尚了许多。再往里走，一幅幅生动有趣的墙画，将风景、漫画、国潮、成语等元素铺陈开来，移步易景，让人目不暇接。45幅铺满墙壁的墙画作品，不同的是风格和图案，相同的是满满的创意和热爱。每天有数百人涌入村庄“打卡”，网红村的故事还登上《光明日报》客户端，被更多人知晓。（全媒体记者王笑荷）
方城县博望镇：打造特色产业“金名片”
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方城县博望镇是农业大镇，经过多年的精心培育，形成有机黄金梨、温棚蔬菜、葡萄、月季四大特色产业，在兴业富民的同时，有效推动保鲜、包装、产品深加工和快递物流等第三产业的迅速发展，被省农业农村厅授予“全省首批特色产业示范镇”。该镇采取项目引进、政策倾斜、资金投入、技术培训等多种帮带形式，巧做“品牌培育、能人返乡、产业振兴、农民增收”四篇文章，着力打造产业发展“金名片”，激活经济高质量发展的“一池春水”。（河南日报农村版）
【民生】
我市有风有雨降温10℃ 这个周末冷飕飕
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春分过后，天气渐暖，受西北气流控制，我市短期内以晴好天气为主。然而，3月22日至25日，我市将有一波大风降雨天气过程，气温将下降10℃左右。气象部门预计，3月23日，我市阴天，有中雨，气温14℃至16℃；3月24日，阴天，有小到中雨，气温10℃至17℃；3月25日，小雨转多云，气温4℃至11℃；3月26日，多云到阴天，气温6℃至18℃。（记者曹蕊）
【关注】
清明假期河南旅游火爆 预定量同比增长582%
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据携程3月20日发布的《2024年清明节旅游预测洞察》，河南一跃成为热门旅行目的地第七名，预定量同比增长高达582%，其中00后游客占比近一半。值得一提的是，洛阳还登上清明热门赏花目的地前十。（大象新闻）
【辟谣】
谣言：咖啡喝了会致癌
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真相：咖啡豆在烘焙中确实会产生丙烯酰胺，而丙烯酰胺是国际癌症研究机构认定的二类致癌物质。但是一杯咖啡中的丙烯酰胺量非常少，想达到对人体有影响的量，至少得喝两三百杯咖啡。（科学辟谣）
【美食】
羊排意大利面
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主料：意大利面100克，羊排2个，意大利面酱4勺；
辅料：孜然粉、辣椒粉、椒盐适量，橄榄油10克，盐2克；
做法：
1.羊排解冻，用盐调味，将椒盐均匀地撒在羊排的两面，腌制10分钟；
2.准备好电陶炉和烤盘，烤盘上刷一层油，把羊排放上去，电陶炉开到4档开烤；
3.大约1分钟后，把羊排翻个面，撒上孜然粉和辣椒粉，煎到两面金黄，即可出锅；
4.准备一锅清水，将橄榄油和盐倒入，放入意大利面，大火煮沸后转小火煮8分钟，能夹断即可出锅；
5.捞出意大利面，摆上羊排即可。
【健康】
远离腱鞘炎的5个习惯
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专家提醒，其实大部分腱鞘炎都是可以避免的，应及时关注自己的手腕是否酸痛。1.避免长期一个姿势不动；2.避免反复做同样动作，例如拎东西、敲键盘等；3.进行手臂锻炼，增强肌肉力量；4.利用键盘垫等工具，让手腕得到休息；5.养成运动习惯，增强肌腱力量。（央视网）
编辑：徐璐 校审：贾红英 责任编辑：张中科 监审：黄术生
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