南阳网讯 （通讯员：冯新迅 黄琦）冬季长跑运动能够增强学生体质，提高心肺功能，帮助学生更好地适应冬季气候，还能培养学生坚韧不拔的意志和团队协作精神。12月1号下午，西峡县回车镇垱子岭小学以“阳光运动、亲近自然、陶冶身心、锻炼身体”为主题，举行冬季长跑比赛活动，校长杜国强统一指挥，副校长樊松武和教导主任黄琦组织协调，各班教师配合行动，全校各年级学生一起参与。
根据学校的总体部署，各班班主任事先对学生做好宣传发动工作，让他们了解活动的目的、意义、时间、内容和要求，动员他们积极参与。体育老师组织各班学生进行热身活动，做好赛前准备。在长跑路线上，每隔100米安排一名教师负责照顾学生安全并拍照录视频。至于体育器材的摆放，大队旗的收发，起点处对参赛选手的指挥与发令，终点处长跑成绩的记录与评定都安排专人负责。
长跑比赛分为两组进行，三四年级为中年级组，五六年级为高年级组。比赛地点在灌河旁边新建的滨河路，从起点到终点路程一公里。下午两点整，首先是中年级组的三四年级同学举行比赛，接着是高年级组的五六年级同学进行比赛。
在起点处竖放着一面三角形小红旗来标示起跑线，黄色的底座和旗杆在阳光照耀下闪闪发光。孙小雨老师向同学们讲解了长跑比赛规则和相关的安全事项，朱美景老师指挥同学们在小红旗后面排成整齐的队形，她手中红旗一挥，发出口令：“开始跑！”
同学们撒开腿开始奔跑，由于长跑主要是考验耐力，只要速度不慢全程不停就能保证不会落到后面。于是同学们一开始都没有全力狂奔，而是匀速前行，保留余力用于接近终点时的冲刺。等到跑了五六百米之后，同学们由于体质和力气的原因渐渐拉开距离。一路领先的同学发现后面有一些实力较强的对手向他接近，准备超越他，他马上加速奔跑。后面的同学不甘示弱，也开始加速冲刺。跑啊，跑啊，最后达到终点，领先的同学不顾自己气喘吁吁汗流满面，欢天喜地手舞足蹈地大声叫喊：“我赢了！我赢了！”
负责在终点处记录成绩的是赵一迪老师，她为中年级段和高年级段各评选出男子组和女子组一等奖两名、二等奖两名。最后，参加比赛的师生们回到学校后，学校为表现最优秀的同学颁发奖状。当中高年级的长跑健将王凯源、范衔猛、李红坤等同学站在领奖台上，双手拿着鲜红的奖状，全场爆发热烈的掌声。
孙小雨老师在活动总结讲话中说：“同学们，当你们看到这些长跑健将、长跑冠军站在这里领奖的时候，你们是否感到羡慕？要知道，这是他们平时注意勤加锻炼的结果。有句谚语说的好：‘滴水穿石非一日之功。’这就是说，锻炼出强壮结实的身体要把功夫下在平时，天天练，月月练，年年练，日积月累，持之以恒，才能真正强身健体。以后，我们学校还要多举行冬季长跑活动，要求人人参与，个个争先，使全校师生永葆朝气蓬勃、生龙活虎的精神面貌，感受体育的快乐与魅力，释放自己的青春与活力，为自己未来健康幸福的生活夯实基础，为将来建设祖国锻炼出强健的体魄。”
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