调适心情 迎接期中考试 镇平县彭营镇初级中学开展考前心理辅导讲座
作者: 尹京刚
南阳网讯（通讯员 尹京刚）为缓解学生考前心理状态，突破复习过程中的高原期，保持最佳状态奋战期中考试，4月7日，彭营镇初级中学开展考前心理辅导讲座。
讲座由学校心理教师韩金瑞主讲。讲座伊始，韩金瑞老师以热身游戏“你有我没有”打开学生们的话匣子，通过分享端正自我认知意识，正确对待生活中遇到的烦恼。讲座中，韩金瑞老师从考试前、考试中、考试后三个环节给学生讲解情绪常识、负面情绪清理、各阶段注意事项等，循序渐进地给学生进行了辅导。她先给学生科普了常见的情绪分类包括“喜怒忧思惊恐悲”，并让学生尝试列举自己知道的情绪种类以及释放情绪的方法。心理辅导结束后，学生们表示，学校安排的心理减压课真是一场及时雨，让大家能够在最关键的冲刺阶段有效地缓解紧张和恐惧情绪，更加坚定自己的信心，用最好的状态来迎接期中考试。
此次讲座，是学校考前心理辅导系列活动之一，其余班级学生将陆续分批次参加考前心理辅导。长期以来，彭营镇初级中学将心理健康教育落到实处，建立心理护航室，常态化开展心理健康教育课程，在学科教学中积极渗透心理健康知识，并通过心理健康特色课程、心理健康辅导、心理健康讲座等方式，提高学生的心理素质，促进其身心全面和谐发展。
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