赤眉一初中：全力加强体育训练 积极备战体育中考
作者: 任燕青
南阳网讯 （通讯员任燕青）德志皆寄予体，无体是无德志也。为此学校高度重视中考体育教学工作，近日赤眉一初中九年级全体班主任做了充足的准备，采用班主任陪练、一日三练的方案，科学地有计划地让同学们逐渐适应运动强度，减少运动伤害。
学生们集体跳绳
早上5:40分到6:10分，各班主任精神抖擞，带领本班学生先以中长跑训练热身，400米标准跑道三圈，最后一圈自由全力冲刺，然后进行各种素质训练。
中午大课间10：10分到10：40分，九年级班主任和全体同学不顾天气的炎热，都发扬着不怕苦不怕累的精神，为实现体育满分的目标咬着牙努力着坚持着。看，九（1）班的同学在班主任老师的指导下正在进行1分钟跳绳测试！同学们个个累得气喘吁吁、挥汗如雨，但看到经过自己不懈努力而取得的满意成绩，疲惫的脸上顿时都露出了充实的笑容。听，彭秀雅同学喘着粗气高兴地对李萌老师说：“老师，我刚才测试都跳168个，快满分了呢！”
下午课外活动4:55分到5:30分，这段时间班主任放下手头的其他工作，立马来到操场仍然全程跟班，确保各项训严格按要求进行。听，朱国定老师正自豪地对九（3）班的同学们说：“虽然体育训练艰苦，但90％以上同学的态度端正、目标明确、训练激情高涨，相信经过年后两个月的体育训练，同学们的体育意识和能力都有大幅度的提升，同时对今年的体育中考充满信心！”
临近体育加试，部分同学出现了焦虑情绪。面对这种情况，资深体育教师周海明老师建议：体育加试前仍要坚持适度训练，切忌过度训练，要注意劳逸结合，调整好心态。
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