南阳网讯（通讯员张萌） 10月10日是第35个世界精神卫生日，为普及心理健康知识，帮助学生正确疏导情绪、缓解心理压力，培育积极阳光的健康心态，镇平县第四人民医院心理健康科普团队走进涅阳二初中，开展以“悦纳情绪、心有阳光”为主题的心理健康科普专题讲座，为在校学子送上一场温暖治愈的心理课堂。
讲座伊始，涅阳二初中王校长发表开场讲话。他表示，健康的身心是高效学习、快乐成长的根基，优异的成绩离不开良好的心理素质。希望全体同学重视心理健康，学会调节自我情绪，以积极饱满的心态直面学习压力与生活挑战。
我院周培莹主任主讲本次科普讲座。为打破课堂隔阂，拉近与同学们的距离，周主任带领大家开展了趣味十足的“123”破冰小游戏。在欢乐的互动体验中，同学们踊跃参与、积极投入，在游戏中真切感受紧张、压力、释然与喜悦，沉浸式体会情绪变化带来的身心影响。游戏结束后，周培莹主任结合中学生的成长特点，用通俗易懂、深入浅出的语言，精准解读同学们日常在学业学习、人际交往、校园生活中常见的压力来源与情绪困扰。同时，她针对性地分享了简单实用的情绪调节、压力疏导小方法，引导同学们正视负面情绪，拒绝内耗、学会接纳，掌握科学的心理调适技巧，学会与情绪温柔共处，主动拥抱积极阳光的生活。整场讲座干货满满、温暖治愈，兼具趣味性与实用性。活动最后，全场共同合唱歌曲《明天会更好》，悠扬动听的歌声回荡在大厅里，为本次心理科普课堂画上温馨圆满的句号
讲座尾声，吴校长对本次心理健康科普活动进行总结。他对镇平县第四人民医院的公益宣讲表示感谢，并寄语全体同学，要学会悦纳自我、疏导情绪，筑牢心理健康防线，以自信、从容、阳光的姿态奔赴美好未来。
参加此次心理健康科普讲座共有师生1400余人，本次活动帮助同学们解开了心理困惑，掌握了情绪调节的实用方法，进一步提升了学生的心理健康素养。下一步，我院将持续常态化开展心理健康教育活动，深入校园进行心理健康工作，守护学生心灵成长，助力每一位学生向阳而生、逐光前行。
编辑：轩雪麟. 校审：轩雪麟 责任编辑：奈志成 监审：周星宇
