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社旗：轻氧运动新风尚 普拉提走进大众健身圈
作者: 李洋
随着全民健身理念深入人心，低强度、重体态、强核心的普拉提悄然走红，成为当下市民追捧的健身新时尚。
近日，走进社旗县澜溪普拉提教室，现场氛围轻柔静谧，学员们身着轻便运动服饰，在专业器械辅助下，跟随教练节奏缓慢舒展、平稳发力。呼吸与动作相互配合，拉伸肩背、收紧核心、矫正身姿，整场运动舒缓优雅、张弛有度，告别高强度运动的疲惫感。澜溪普拉提健身教练李琪说：“近期普拉提课程预约数量持续攀升，不同于传统运动，普拉提适配久坐上班族、青年女性等多数群体，塑形效果佳、受伤风险低，更加注重于深层肌肉的锻炼。”
编辑：社旗网 校审：贾红英 责任编辑：张中科 监审：黄术生
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