南阳网讯 （通讯员别小溪）为精准守护青少年身心健康，纠正学生不良生活学习习惯，普及青少年专属健康知识。近日，“健康中原行·大医献爱心”志愿服务行动走进西峡县阳城镇学校，省级专家王邦路受邀开展专题青少年健康科普讲座，为全校青少年学生的健康成长精准护航。
讲座现场，王邦路专家立足乡镇中小学生真实学习生活现状，抛开晦涩的专业术语，结合日常校园场景和身边常见学生健康案例，针对性讲解青少年成长阶段最迫切需要的健康知识。针对学生近视高发问题，他具体指出，同学们日常长时间低头写作业、教室采光不足、躺着看书等不良习惯，是造成视力快速下降的主要原因，并结合真实案例，讲解近视逐年加深后，会影响体育锻炼、部分专业升学报考等实际问题。针对青少年体态问题，王邦路专家点明，长期伏案刷题、久坐驼背、上课跷二郎腿，极易造成脊柱侧弯、高低肩等不可逆问题，直接影响体态和骨骼发育。他现场示范标准坐姿、站姿和简单的脊柱拉伸动作，让学生直观学习、即时纠正。
为让健康知识落地见效、学以致用，王邦路专家现场带领全体学生实操练习，手把手纠正同学们的错误读写姿势、低头驼背等坏习惯。同时，结合校园课间、体育活动场景，讲解了磕碰、扭伤等常见运动损伤的简易冷敷、按压等应急处理方法，帮助学生掌握基础自救技能。
互动答疑环节，同学们结合自身真实困扰积极提问，围绕近视防控、体态矫正、考前情绪调节等困惑主动求教，专家均针对性给出实用改进方法。听完讲座后，在场学生感触颇深。不少同学表示，以前一直以为近视、驼背、熬夜都是无伤大雅的小问题，通过这次讲座才明白，这些不起眼的习惯会持续伤害身体健康、影响成长发育。大家纷纷表态，今后会严格规范自己的学习生活习惯，端正坐姿、科学护眼，不再沉迷手机，用健康的身体和良好的心态投入日常学习。
据悉，此次活动是聚焦青少年健康、赋能乡村学子成长的暖心举措，有效补齐了基层校园青少年健康科普教育短板。下一步，阳城镇将把青少年身心健康教育放在育人工作首位，常态化开展青少年健康科普、心理疏导、体质提升等活动，全方位护航青少年健康、阳光、茁壮成长。
编辑：王鹏 校审：贾红英 责任编辑：张中科 监审：黄术生
