南阳网讯（通讯员王琪 申彦松）6月15日，西峡县重阳镇第二初级中学全体师生齐聚操场，隆重举行升旗仪式，并开展以“调整心理，从容赴考”为主题的国旗下讲话活动。
清晨晨光和煦，五星红旗伴随着嘹亮的国歌缓缓升起。全体师生肃立注目，庄严的升旗仪式过后，本次考前心理调适主题教育正式开展。
讲话中，主讲师生结合初中生备考现状，细致分析了同学们在考前普遍出现的紧张焦虑、心态浮躁、自我怀疑、效率下降等常见心理问题。针对考前压力大、复习迷茫、害怕失利等现象，讲话引导全体同学正确看待考试，正视学习压力。
讲话强调，考试是对日常学习成果的一次检验，不是对个人能力的全盘定义。适度紧张是正常状态，过度焦虑只会影响正常发挥。同时号召同学们学会自我心理调节：稳住复习节奏，不盲目攀比；合理作息、劳逸结合；正视短板、稳步查漏补缺；遇到心理困惑及时主动向班主任和任课老师倾诉求助。
活动中，在场教师认真聆听、积极共情。老师们纷纷表示，期末备考阶段不仅是知识冲刺的关键期，更是心理疏导的重要期。全体任课教师将持续关注学生的身心状态，耐心答疑解惑，及时安抚学生情绪，陪伴学生科学备考、轻松迎考，做学生备考路上最坚实的后盾。
通过本次国旗下主题教育活动，有效缓解了学生的考前心理压力，帮助同学们掌握了简单实用的心理调节方法，端正了考试心态，树立了自信应考、诚信应考的意识。
同学们纷纷表示，将调整好自身状态，卸下心理包袱，摒弃浮躁焦虑，脚踏实地认真复习，以平稳、从容、积极的心态迎接即将到来的考试，用踏实的努力交出满意的答卷。
编辑：科教新闻01 校审：王南林 责任编辑：刘婉 监审：吕超
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