一口入魂！荆芥才是夏日餐桌的终极C位？

扫一扫 分享到微信
一口入魂！荆芥才是夏日餐桌的终极C位？
2026-06-12 20:11
来源:河南卫视
作者:  河南卫视
有人说:"河南人夏天的快乐，一半是空调给的，另一半，绝对是荆芥给的。"

芒种刚过，麦香还没散尽，菜市场的角落就支起了荆芥摊。一捆捆带着露水的嫩绿，被整整齐齐地码在竹筐里，风一吹，那股清冽又独特的辛香就飘了出来。
不用吆喝，路过的河南人总会顺手捎上一把。
这股味道，是刻进河南人DNA里的夏日密码。

荆芥：河南人的专属"灵魂香料"

很多人第一次见荆芥，都会问："这不就是猫薄荷吗？"

真不是！

image.png

作为药食同源的典型代表，荆芥的历史可以追溯到两千多年前。它最早以"假苏"之名载于东汉时期的《神农本草经》，被列为中品，记载其"主寒热、鼠瘘、瘰疬生疮、破结聚气、下瘀血、除湿痹"。"假苏"之名源于其香气似紫苏而非紫苏，三国时期华佗的弟子吴普在《吴普本草》中首次将其称为"荆芥"，唐代苏敬解释道："此药，即菜中荆芥是也，姜、荆声讹矣"。

魏晋时期，荆芥已经成为蜀地百姓喜爱的食材，《吴普本草》中明确记载："假苏一名荆芥，叶似落藜而细，蜀中生啖之"。到了北宋年间，随着都城汴梁（今开封）成为全国的政治、经济和文化中心，荆芥被带到了中原大地。汴梁城的繁华与包容，让这株来自西域的香草迅速融入了中原人的饮食生活，从此与河南结下了不解之缘。
北宋大文豪苏轼在《物类相感志》中记载："凡煮河豚，同荆芥同煮五七沸，换水则无毒"，点明了荆芥解毒的食用价值。元代饮膳太医忽思慧在《饮膳正要》中收录了"荆芥粥"的做法："荆芥穗一两，薄荷叶一两，豉三合，白粟米三合。上件，以水四升，煮取三升，去滓，下米煮粥，空腹食之"，将其作为治疗中风言语蹇涩的养生药膳推荐给皇室贵族。
明代李时珍更是在《本草纲目》中对荆芥的功效进行了系统性总结，称其能"散风热，清头目，利咽喉，消疮肿，治项强"，并明确指出"故风病、血病、疮病为要药"。

image.png

刻进骨子里的味道：荆芥与河南人的千年羁绊

在河南，荆芥从来都不只是一种菜。

它是文人笔下的本草意趣，是市井生活的烟火气，更是融入血脉的文化符号。
明代吴承恩在《西游记》第三十六回，写过一首绝妙的中药诗：
自从益智登山盟，王不留行送出城。
路上相逢三棱子，途中催趱马兜铃。
寻坡转涧求荆芥，迈岭登山拜茯苓。
防己一身如竹沥，茴香何日拜朝廷？
诗中的"荆芥"谐音"经卷"，巧妙融入了唐僧西天取经的故事，成为文学史上的一段佳话。
而在河南的方言里，荆芥更是被玩出了花。
最有名的那句"吃过大盘荆芥"，可不是说谁饭量大好养活，而是夸一个人阅历丰富、见多识广、处事老练。
关于这句俗语的由来，有两个流传最广的版本：
一说赵匡胤平定叛乱后班师回朝，正值青黄不接，只能用大盘荆芥招待功臣，此后便成了"有功之臣"的代名词

image.png

另一说荆芥是北宋汴梁的特色菜，外地人进京能吃到大盘荆芥，就意味着到过京城、见过大世面

因为在汴京太过流行，荆芥还得了个"京芥"的美称。
还有一句"不吃荆芥尽荆芥"，意思是不想遇到的事偏偏都找上门来。一句自嘲，道尽了河南人乐观通透、坚韧豁达的性格底色。
著名作家刘震云在小说里反复写荆芥，把它当作河南市井生活的标志。乒乓球世界冠军邓亚萍更是直言："没有荆芥的捞面，就不是正宗的河南捞面。"

一口入魂！河南人把荆芥吃出了花

在河南，没有什么是一把荆芥不能搭的。

如果有，那就两把。

荆芥拌黄瓜变蛋


河南夏日凉菜的"绝对C位"，没有之一。

鲜嫩的荆芥嫩叶，搭配拍碎的黄瓜和金黄的变蛋，淋上蒜泥、生抽、香醋和香油，简单一拌就是人间美味。

image.png

夹一筷子放进嘴里，黄瓜的脆、变蛋的糯、荆芥的香在嘴里炸开，连带着蒜香和醋香，瞬间把夏天的燥热都冲没了。

荆芥捞面

"捞面配荆芥，神仙都不换。"

这是河南人刻在骨子里的饮食默契。手擀捞面煮熟过水，浇上番茄鸡蛋卤或者炸酱，最后那一把荆芥，才是整碗面的灵魂。

image.png


拌匀之后，面条的筋道、卤汁的香浓，再配上荆芥的清冽，一口下去，浑身舒坦。再热的天，一碗荆芥捞面下肚，就是最踏实的幸福感。

荆芥菜馍

河南人的清晨，是被荆芥菜馍的香气唤醒的。

荆芥切碎，打上鸡蛋，加上面粉和调料，包进薄薄的面皮里，放在鏊子上烙得两面金黄。

image.png

咬一口，外皮酥脆，内里软嫩，麦香混合着荆芥的清新，再蘸上蒜泥或者辣椒酱，简单的早餐瞬间变得有滋有味。

荆芥汤羹

无论是疙瘩汤、鸡蛋汤，还是最普通的面汤，只要撒上一把荆芥，清淡的汤品就立刻有了灵魂。喝上一碗，温润暖胃，清鲜回甘，老少皆宜。

image.png

除此之外，还有荆芥煎饼、荆芥丸子、荆芥炒鸡蛋、荆芥拌豆腐……甚至在一些创意餐厅里，还出现了荆芥气泡水、荆芥冰淇淋等新奇吃法。

image.png


有一种乡愁，叫荆芥的味道

对于河南人来说，荆芥是夏天的代名词。
走得再远，
只要一闻见那股熟悉的清香，
就知道，到家了。
夏日餐桌可以少肉少菜，
唯独不能少了一把鲜嫩荆芥。
有它，才算真正过夏天。

你最爱荆芥的哪种吃法？

欢迎在评论区分享!


编辑：李冬    校审：贾红英    责任编辑：张中科    监审：黄术生

上一篇：总投资近490亿元，郑州航空港面向民间资本推介27个优质项目 | 清单
下一篇：没有了

相关内容

中共南阳市委宣传部主管、南阳日报社主办 电话：0377-63135025 13603773509

Powered by 南阳网  技术支持：南阳网

中华人民共和国互联网新闻信息服务许可证 编号：41120181301

技术推广合作 QQ：69500676 290428867 法律顾问：河南大为律师事务所 毕献星 任晓

豫ICP备12012260号-3    豫公网安备41130302000001号

网站简介-网站动态-版权声明-团队风采-广告价格-南阳百科-法律声明- 联系我们-人才招聘-手机版