新野县上港乡：普及心理健康知识培养阳光向上少年

　　4月3日，共青团新野县委志愿者走进上港乡岗南村，为当地六年级学生开展主题心理健康教育活动，通过沉浸式体验、互动式教学，引导青少年正确认识自我、接纳自我，掌握情绪管理技巧，筑牢心理健康成长防线。

　　活动现场，志愿者程皓以“情绪蹲”互动游戏开篇，迅速点燃现场气氛，让同学们在欢声笑语中初步感知情绪的多样性。随后，程皓通过“情绪天气图”活动，引导学生用“晴天、雨天、雷电、多云”等天气符号表达当日情绪，自然引出喜、怒、哀、惧四种基本情绪，帮助学生快速掌握情绪分辨技巧。

　　在此基础上，程皓从“揭示情绪本质、开展情绪模拟、分析情绪影响”三个维度，剖析“情绪从哪里来”的核心问题，让同学们明白情绪是“未被满足的需求”的信号，理解不同情绪反应的成因及对身心健康、人际关系的影响。

　　针对青少年常见的情绪困扰，程皓还推出“情绪调节工具箱”，分享表达训练、呼吸调节、运动舒缓、红绿灯法则四种实用技巧，并组织学生围绕愤怒、委屈、尴尬等常见情绪场景开展现场模拟演练，帮助大家将理论知识转化为实践能力。活动尾声，同学们起立宣誓：“我是情绪的主人，我能感知情绪、理解需求、科学调节，做积极向上的阳光少年！”铿锵有力的誓言回荡在现场，将活动氛围推向高潮。

　　“此次活动紧扣青少年成长需求，把专业的心理知识转化为易懂、实用的方法，为青少年身心健康成长注入温暖力量。”上港乡相关负责人表示，将持续联动多方力量，常态化开展心理健康教育系列活动，推动心理服务走进校园、走进社区、走进家庭，构建“家校社”协同育人的心理健康服务体系，助力每一位少年都能向阳而生、逐光而行，为乡村振兴培育身心健康、积极向上的后备力量。全媒体记者曹立峰通讯员梁浩杰崔国安

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