南阳网讯（通讯员郭豪）为切实提升教育工作者对青少年心理问题的识别能力和应对水平，筑牢青少年心理健康防护屏障，12月4日下午，“青少年心理问题识别与应对实践专家培训会”在内乡县第三高级中学德馨园学术报告厅成功举办。本次培训会由内乡三高全体教职工、赤眉中心校、赤眉初中共300余人参会，通过专家授课、互动交流等形式，为教师带来了一场兼具理论深度与实操价值的专业盛宴。大会由副校长聂志岩主持.
内乡三高党总支部书记郭书记首先做了致辞，他在致辞中说到，青少年是国家未来、民族希望，其心理健康不仅关乎个人成长与家庭幸福，更与社会和谐稳定、国家长远发展紧密相连。当前，随着社会节奏加快、成长环境日趋复杂，青少年面临的学业压力、社交困惑、家庭沟通障碍等问题交织叠加，心理问题呈现低龄化、多样化、隐蔽化特征，守护青少年心理健康已成为新时代教育工作的重要课题，更是各个学校必须扛起的政治责任。“教育的本质是心灵的唤醒与滋养，守护青少年心理健康，就是守护国家的未来。”郭书记在致辞中强调，教育工作者和心理健康从业者是青少年成长路上的“引路人”和“守护者”，是心理防护网的“第一道防线”。本次培训会的举办，正是为了回应一线工作需求，通过专业赋能提升从业者识别心理问题、实施科学干预的能力，帮助大家破解工作中的难点堵点。他对主讲嘉宾孙静如教授的到来表示热烈欢迎，称赞其深耕青少年心理健康领域多年，兼具深厚理论功底与丰富实践经验，相信将为老师们带来高质量的专业指导。
开幕式后，孙静如教授以《青少年心理问题识别与应对的实践路径》为题展开专题授课，通过案例解析、方法演示、互动答疑等形式，为参会者带来兼具理论深度与实操价值的专业指导。本次培训会还通过案例分析、现场答疑、线上延伸学习等多种形式，持续为一线教师赋能，推动全镇青少年心理健康教育工作再上新台阶。
培训伊始，一场热闹的“抓手指”游戏迅速点燃现场气氛。在孙静如教授的引导下，教师们纷纷起立，左手成掌托住邻座的右手拇指，右手拇指则顶住另一侧同伴的掌心。随着孙静如教授讲述心理健康主题故事，每当提及“压力”“焦虑”“沟通”等关键词时，大家需迅速完成“左手抓、右手逃”的动作.现场欢笑与掌声交织，不仅缓解了培训的严肃氛围，更让老师们在互动中直观感受到“专注当下”“快速反应”对情绪调节的重要性，为后续专业内容的学习奠定了轻松的交流基础。
游戏过后，孙静如教授围绕“影响青少年心理健康的因素”展开深度解析。从内在因素来看，高中生生理发育迅速与心理成熟滞后的失衡，导致情绪波动大、思维易偏激等问题；外在因素方面，学业竞争的高压、家长的过高期待、网络不良信息的冲击，以及家校沟通不畅等，共同构成了心理问题的诱发因素。她特别强调，当下青少年从“保护性童年”到“丛林化青春期”的环境断层，是导致心理安全感缺失的重要原因，需要家庭与学校共同搭建缓冲平台。
针对“心理健康的标准”，专家援引世界卫生组织定义，明确心理健康并非“没有心理疾病”，而是涵盖自我认知接纳、情绪稳定积极、人际关系和谐、环境适应能力强、人格完整、心理韧性充足等多维度的健康状态。“真正的心理健康，是高中生既能坦然面对学习中的挫折，也能妥善处理人际关系中的矛盾，始终保持对生活的热爱与前行的动力。”孙教授结合高中生成长特点，将专业标准转化为通俗易懂的判断指南。
在“高中生常见心理问题”解析环节，孙静如教授通过典型案例逐一拆解核心问题。考试焦虑表现为考场大脑空白、考前失眠、注意力不集中；人际敏感易导致过度揣测他人意图、社交退缩；网络成瘾则呈现出依赖手机短视频、游戏，现实交流意愿下降等特征；此外，情绪低落、逆反心理与自卑心理也是高中生高发的心理困扰，这些问题多与学业压力、自我认知不成熟密切相关.其中近半数因未及时干预而影响学习生活。
针对这些问题，孙静如教授提出“分层应对、多方协同”的解决方案。学生层面，可通过遇到困惑时主动向信任的人倾诉或寻求专业帮助；教师需将心理观察融入日常教学，用一些表达技巧替代说教，发现异常信号及时介入；家长则要转变教养方式，多倾听少指责，给予孩子适度自主空间，避免将成绩作为唯一评价标准。
培训尾声，孙静如教授结合案例逐一给出可操作的解决方案。“这场培训既有老师互动的趣味性，又有专业知识的深度，让与会教师对高中生心理问题有了全面认知，学到的应对技巧能直接用到工作中。”
参会教师纷纷表示，本次培训内容充实、针对性强，有效填补了自身在青少年心理问题应对方面的知识空白。“通过培训，老师们掌握了更科学的识别方法和实用的干预技巧，今后将把所学运用到日常工作中，更好地守护学生的心理健康。”一位班主任说道。
本次培训会是内乡三高青少年心理健康关爱行动的重要组成部分，后续还将开展系列专题培训、案例研讨、线上答疑等活动，持续为教职工赋能，为青少年搭建起坚实的心理防护网，让每一位青少年都能在健康的心理滋养下，自信成长、逐梦前行。
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