南阳网讯 为充分发挥心理健康保护在公安队伍建设中的重要支撑作用，切实关爱基层公安干警心理健康，1月23日，由南阳市社会心理学研究会组成的心理健康公益服务团队，走进南召县公安局，开展心理解压讲座活动。
活动现场
解压小游戏
心理放松
在游戏中释放压力
讲座中，南阳市社会心理学研究会会长孙亚楠聚焦一线干警遇到的心理压力、心理问题，有针对性地开展了减压小游戏和大脑冥想，帮助大家提高应对压力和化解困惑的心理韧性。随着有趣的互动游戏的开展，大家跟随着指令，由简单到复杂，在锻炼反应速度、专注力的同时，迅速从拘谨的状态中走出来，在轻松和谐的气氛和欢乐的游戏中，紧张感和疲惫感一扫而光，精神和工作压力得到有效缓解，达到了放松心灵、愉悦身心的效果。
交流互动
轻松愉快
答疑解惑
随后，孙亚楠以其丰富的专业知识和实践经验，为在座的干警们带来了一场深入浅出、内容丰富的心理健康盛宴。讲座围绕“公安干警的心理健康与心理解压”这一主题，通过生动的案例，指出了当前公安队伍面临的心理健康挑战，从心理健康的涵义、标准、影响因素，到压力管理、情绪调节、自我认知与成长等多个方面进行了全面阐述，引导大家科学认识压力、构建积极心态和正向思维模式，以理性平和的心态应对执勤中的各种情况，学会自我控制和疏导负面情绪，以更加饱满的热情和高昂的精神状态投入到各项公安工作中。
放松冥想
放松冥想
放松冥想
认真聆听
本次讲座有效舒缓了南召县公安局全员干警生活与工作压力，增强了大家自我心理调适和压力舒缓能力，提升了队伍的向心力、凝聚力、战斗力。大家纷纷表示，在繁重的警务工作间隙，能聆听并亲身体验来自南阳市社会心理学研究会带来的心理辅导大餐，倍感温暖，倍受鼓舞，将以更加饱满的热情和良好的精神状态投入到公安工作中，充分履行好职责使命，以昂扬的斗志高质量完成各项公安工作。
编辑：科教新闻01 校审：王南林 责任编辑：刘婉 监审：吕超
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