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内乡县七里坪初中：科学安排训练，迎接中招体考
作者: 邢玉娜 杨坤
近日，在内乡县七里坪初中的操场上，每天上午10点，该校九年级学生准时齐聚在这里，进行中考体育考试前的针对性训练。
2024年中招体育考试在即，为了提高学生的体育成绩，该校为参加体考的九年级学生每天安排2次锻炼机会，学校根据中考体育项目，采取了针对性、科学的考前训练。在训练时段内，以班为单位，体育老师作为技术指导，而班主任则是训练时的主要监督、指导教师。
篮球训练
在针对性的训练时段，主要是安排了跳绳、长跑及篮球过桩等项目。学生们在班主任老师的带领下，先进行篮球拍球练习，达到熟练的目的，接着就是拍球绕桩，以训练学生的灵敏性和速度；在跳绳场地，班主任老师一边记秒，一边不停地给学生传授技巧，并不断给学生加油；最后是长跑训练，学生们一边拍球一边跑步，班主任老师也是在学生队伍后面催促学生加快步伐，还不停给学生提醒时间，鼓励学生跑出好成绩！
跳绳训练
目前，该校九年级体育课以针对性训练为主，课堂上，体育老师会一遍遍强调动作要领，操场上也施画了模拟考试场区域，让学生对自选项目进行专项训练。而每天2次的训练则是对体育课上学习的内容进行巩固与提高。
据悉，该校高度重视中招体育考试工作，每年都能在考试前4个月，每天安排2段时间对学生进行针对性的专项训练，取得了显著的效果，自2020年以来，该校的体育中考成绩次次位居全县第一梯队，受到县局的通报表扬。不仅如此，该校每年在中考体育考试前夕，举行一次模拟实战演练，让考生尽早熟悉体育中考流程，提前感受体育中考氛围，也通过测试数据，让学生依据自身状况进行专项训练，提高体考成绩。 （通讯员 邢玉娜 杨坤）
编辑：杜增波 校审：贾红英 责任编辑：张中科 监审：黄术生
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