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2024年4月11日 星期四 甲辰年三月初三
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◆导读◆
【封面】卧龙大桥全封闭施工首日 交警全力疏导 淯阳桥忙而有序
【时讯】全省建筑业工作会议在我市召开
【县市区】邓州市举办旅游推介双周游民俗展演活动
【乡镇】内乡县马山口镇：“小杜仲”撬动“大产业”
【关注】河南省考笔试成绩正式发布
【民生】铁路12306App推出新功能 “同车换乘”更便民
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【封面】
卧龙大桥全封闭施工首日 交警全力疏导 淯阳桥忙而有序
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4月10日，卧龙大桥全封闭施工。此前，该桥每天大约13万人车流量，高峰时段每小时机动车近3000辆，非机动车达到万辆。如今，这些人车将分流到卧龙大桥周边路段，附近交通压力陡增。早上7时40分，淯阳桥北头车流量已经变大，在滨河大道右转上桥方向及淯阳桥南向北下桥方向行驶缓慢，拥堵主要集中在非机动车道上，市交警支队车驾管大队交警立即和同事进行现场疏导。整个早高峰，淯阳桥忙而有序，雪枫大桥、仲景大桥通行顺畅。（全媒体记者李金玺）（详见http://985.so/9ux3h）
【时讯】
全省建筑业工作会议在我市召开
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4月10日，全省建筑业工作会议在我市召开。会议强调，要围绕高质量发展整体目标，落实“宽进、严管、重罚”监管机制，合理优化产业结构，培育壮大骨干企业，发展智能建造新质生产力，强化审计监管执法结合，营造良好营商环境，加快建筑业工业化、数字化、绿色化转型升级，努力实现建筑业平稳健康发展。我市将对标一流、担当作为，积极履行职责，强化服务创新，加快推动全市建筑业转型升级，为全省建筑业高质量发展贡献南阳力量。（全媒体记者赵洋）
南阳：智慧岛上“新”潮澎湃
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南阳智慧岛成立于2022年9月，是河南省首批挂牌的“智慧岛”之一，位于南阳高新区中关村南阳科技产业园，占地总面积2541亩，包括南阳诸葛英才创新产业园（南阳智慧岛核心区、人才岛）、南阳中关村创新创业科技城、南阳中关村创新创业中心（双创岛）、南阳中关村信息谷创业中心（基金岛）以及产业集聚区。据介绍，南阳智慧岛的目标是要高标准构建一个全要素、低成本、便利化、开放式创新创业大平台。如今，南阳智慧岛已建成省级以上孵化机构3家，创业孵化面积达10万平方米，集中科创类企业200余家。南阳智慧岛在2023年全省智慧岛建设评价中位居第二名，与郑州龙子湖智慧岛等并列优秀等级。（记者罗非）（详见http://985.so/9uxsi）
“双减”示范在课堂
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日前，市二十二中开展2024年春期骨干教师“双主课堂”示范课活动，全面落实“双减”政策，深入践行新课标理念，促进教师专业化成长，加强教师间的切磋交流。图为课堂上教师正在为同学们示范简易喷雾器的制作。（通讯员赵全一/摄）
本月底 南阳将迎来一场规模空前的餐饮美食盛会
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记者昨日从南阳市商务局获悉，4月27日—5月5日，一场规模空前的餐饮美食盛会将在市第一体育场举行。届时，2024年河南省“豫鉴美食”餐饮促消费活动启动仪式，南阳市第六届烹饪技能大赛，2024地标美食、地标食材及南阳名店、名吃（名菜、名宴）、名师评定，2024年南阳美食市集四项活动同步举行。本次活动规格高、规模大、亮点多，是一次值得期盼、值得深度体验的盛会。（记者王鹏）（详见http://985.so/9uank）
【县市区】
邓州市举办旅游推介双周游民俗展演活动
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“好多年都没有看到这么精彩的民俗表演了，让人大开眼界、回味无穷！”4月9日，由邓州市文广旅局主办的民俗展演活动在文渠镇殷洼村举行，围观群众兴奋地说。据介绍，此次巡演活动是该市举办的“春游邓州 一路花开”旅游推介双周游系列活动之一，旨在让广大群众“零距离”感受传统文化的魅力，了解非物质文化遗产保护相关知识，让非物质文化遗产可看、可听、可知、可学。（邓州头条）（详见http://985.so/9uxpz）
淅川县拟入选河南省第一批城乡交通运输一体化示范创建名单
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根据《河南省交通运输厅 河南省邮政管理局关于组织开展河南省县域城乡交通运输一体化示范创建工作的通知》安排，河南省交通运输厅受理了兰考县等15个县（市）人民政府提出的城乡交通运输一体化示范创建申请，并按程序组织开展了评审工作。经综合评议，兰考县、栾川县、郏县、汤阴县、浚县、孟州市、禹州市、卢氏县、永城市、夏邑县、西华县、上蔡县、淅川县、新县14个县（市）已具备创建资格，拟将上述县（市）作为我省第一批城乡交通运输一体化示范创建县。（河南省交通运输厅）
社旗县赊店酒乡小镇：感受厚重豫酒文化
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在社旗县的赊店酒乡小镇，酒不仅仅是一种饮品，更是一种文化、一种艺术。这里集历史、人文、生态环境和产业特色于一体，已成为南阳乃至豫西南首屈一指的酒文化旅游旗帜。2020年，赊店酒乡小镇被评定为“河南省文化产业示范地”；2022年，被工信部评定为“绿色工厂”；2023年，被评为国家4A级旅游景区。（全媒体记者陈丹丹）
【乡镇】
唐河县源潭镇：小菌菇种出致富大产业
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盛春时节，走进唐河县源潭镇齐湖村宛乡菇家庭农场种植基地，一排排菌棒整齐地摆放在菌架上，大棚内的羊肚菌也“撑”起了一把把“小伞”，空气中弥漫着菌菇独特的香味。“这里占地20多亩，一共有40个大棚，十几万棒香菇，去年收入了二十多万元。新种植的两棚羊肚菌，下个月也可以收获了！”基地负责人自豪地说。近年来，源潭镇充分利用本地资源优势，牢牢把握菌菇这个“生财之道”，大力发展“一村一品”特色产业，着力培育农民专业合作社和家庭农场等农业新型经营主体。目前，该镇已培育有蔡庄、齐湖、白庙冯三个年收入超20万元的香菇、羊肚菌种植基地。（通讯员周展丞）（详见http://985.so/9uxt8）
方城县杨楼镇：花开“鹭”自来
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4月9日，方城县杨楼镇白鹭湾景区，天蓝水绿，鸟语花香，白鹭齐飞，构成了一幅湖光山色生态宜居和美杨楼新画卷。据悉，白鹭湾生态旅游区有近5万亩的荒山薄地优势，适宜玫瑰生长，且产量高，品质好。现已种植可食用玫瑰3000余亩，目前已经实现亩产800—1000斤，亩均产值3000元以上。后续计划在原有基础上扩大玫瑰种植面积，根据地势设计造型，打造花海景观。（方城融媒）（详见http://985.so/9uxhn）
内乡县马山口镇：“小杜仲”撬动“大产业”
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杜仲是我国特有珍贵树种，全身都是宝，是传统名贵中药材。叶子可以做杜仲茶，树干是良好的家具、农具和建筑材料，树皮也是好的中药材，在橡胶制品、营养保健、健康食品、生态建设等方面具有广阔开发利用空间。近年来，内乡县马山口镇按照“产业生态化、生态产业化”的发展思路，把中草药发展与生态林、国储林等项目建设有机结合，鼓励支持群众规模化种植发展中药材，形成了育苗、种植、加工、研发、销售于一体的“一村一品”标杆项目。目前，该镇杜仲种植面积达1.2万余亩，带动5000余人家门口就业。（云上内乡）
【关注】
河南省考笔试成绩正式发布
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4月10日，河南省2024年度统一考试录用公务员笔试成绩正式发布，参加省考的同学们可以登录河南省人事考试中心查询成绩。（河南发布）（详见http://985.so/9u9qq）
【民生】
铁路12306App推出新功能 “同车换乘”更便民
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日前，记者从铁路部门了解到，铁路12306App近日推出全新服务功能——“同车换乘”。“同车换乘”就是说旅客在使用铁路12306购票时，如果遇到需要换乘的情况，系统会自动推荐在同一辆列车上完成换乘的方案。这样，旅客就不再需要下车后再去换乘另一趟列车，而是可以在同一辆列车上一直坐到目的地。（记者王宜迪）（详见http://985.so/9uxhi）
【辟谣】
谣言：使用铁锅做饭可以补铁
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真相：实际上，在炒菜时，铁锅溶出的铁元素为非血红素铁，能被人体吸收的比例并不高，大概只有不到3%。而人体血液所需的，且能更有效吸收的是血红素铁，所以即便是长期使用铁锅，也达不到很好的补铁效果。目前，国内外也没有任何研究显示，靠铁锅溶出铁的方式能解决贫血问题。因此，不要把补铁的希望寄托于铁锅，也不需要再担心用不粘锅或者不锈钢锅补铁的作用比铁锅差。想要补铁，做到营养均衡，定期摄入红肉即可。（中国互联网联合辟谣平台）
【健康】
老年人微胖更健康
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在生活中，一些老年人由于害怕患上慢性病，一味控制摄入量，这可能导致能量和蛋白质摄入不足。对高龄老人来说，BMI保持在22~26.9kg/m2较好。如果老年人过瘦，肌肉含量不足，可能会导致骨质疏松、肌少症、免疫力下降。身形消瘦的老人可适度进行快走、慢跑、打球、游泳等运动，增强肌肉活力。除自我管理外，老年人的家庭成员也应参与进来，帮助其监测BMI。如果发现中老年人，特别是高龄老人的BMI偏低，或是短时间内体重减少较快，应尽早就医排查。（解放军报）
【美食】
葱油蚕豆
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主料：蚕豆300克，葱一根；
辅料：干辣椒、花椒、八角、香叶、桂皮适量，盐3克，油10克；
做法：
1.炒锅倒油，下入葱段、香料、辣椒炒香；
2.倒入蚕豆翻炒，加盐调味；
3.加两勺水，盖上锅盖中火焖煮七八分钟；
4.等蚕豆焖熟之后打开锅盖，转成大火收汁，此时的蚕豆已完全焖烂，非常入味。
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