内乡县余关初中党支部：心理团建活动助力 打造教师阳光心态
作者: 王林晓
南阳网讯（通讯员王林晓）4月11日下午，内乡县余关初中党支部特邀知名心理辅导沈红茹团队莅临，针对全校教职工举办了一场意义深远的心理健康团建活动。此次活动通过“007游戏”、冥想练习以及OH卡分享等多种创新形式，引导教师们在轻松愉快的氛围中深度探索自我，寻找并有效管理压力源。
在本次心理团建活动中，心理辅导专家首先带领全体教师参与了有趣的“007游戏”，通过团队互动的方式，既增进了教师间的沟通与协作，又在欢笑中释放了日常工作的紧张情绪。随后，专家引导大家进行了深度冥想，在静谧的环境中，让教师们在专注的呼吸间逐渐放松身心，体验到从内心深处流淌出的宁静与力量。
活动还引入了新颖的心理疗愈工具——OH卡分享环节，教师们通过抽取OH卡，结合个人感受进行解读和交流，挖掘潜在的压力源头，进而寻求解决问题的方法和途径。这种独特的心理咨询方式，帮助教师们更深入地认识自我，理解自身的情绪需求，并学会以更为积极健康的态度面对工作与生活中的挑战。
此次心理团建活动不仅受到了全校教师的一致好评，也为教师们提供了一个有效的压力疏解平台，有力推动了教师队伍的心理健康发展，从而更好地服务于教育教学工作，以更加饱满的热情和良好的心态投入到教书育人的伟大事业中去。
同时，活动还鼓励教师们敞开心扉，分享彼此的教学心得及生活压力，增进相互之间的理解和关爱，形成积极健康的团队氛围。此次活动不仅有助于提高教师个体的心理适应能力和抗压韧性，更有力地推动了全体教师团队的整体效能提升，为构建和谐校园，促进教育教学质量的全面提升奠定了坚实的心理基础。
编辑：吕超 校审：王南林 责任编辑：刘婉 监审：吕超
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