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2023年12月21日 星期四 癸卯年冬月初九
★天气：今天夜里到明天白天，晴，最低气温-5℃，最高气温1℃，相对湿度34%~84%。
◆导读◆
【封面】我市医疗机构大力推广中医食疗药膳服务
【时讯】南阳：扎实开展根治欠薪工作
【县市区】西峡县老界岭滑雪场入选省级体育旅游示范基地
【乡镇】淅川县大邹庄景区获评3A级旅游景区
【关注】今起 河南冷如钻冰箱
【民生】仲景娇耳节明日开启
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【封面】
我市医疗机构大力推广中医食疗药膳服务
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近日，市中医药发展局联合市卫生健康体育委共同印发《关于做好食疗药膳服务的通知》，安排部署医疗机构中医食疗药膳推广工作，要求我市各级中医医院设立仲景药膳坊，设置独立食疗药膳窗口等，大力推广中医食疗药膳服务，助力提升人民群众健康体质，满足居民的多元化健康服务需求。（记者王雪）（详见http://985.so/wk4t3）
【时讯】
南阳：扎实开展根治欠薪工作
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12月20日，2023年南阳市根治欠薪冬季专项行动督导调研会举行。会议听取了方城县关于根治欠薪，保障农民工合法权益工作的相关汇报，传达了全国、全省深化根治欠薪工作有关会议精神，对全市根治欠薪冬季专项行动进行安排部署。会议指出，要强化责任担当，扎实开展专项行动，紧盯重点行业重点领域，压实责任链条，兜住兜牢民生底线，维护社会和谐稳定。（记者周梦）
南阳：推动轴承产业跨越发展
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12月20日，2023河南轴承产业联盟年会暨方城县轴承产业高质量发展论坛举行。会议指出，各相关部门要聚焦主职主业主责，加快推进我市轴承产业高质量高效率跨越发展。要在轴承产业发展中做好发展规划，实现健康有序发展。要发挥传统优势，以龙头企业的引领带动实现换道领跑，形成产业聚集。要通过政策培育，壮大产业链条，加快推进先进科技与轴承产业深度融合，进一步提升轴承产业研发检测能力。（记者周梦）
我市两校在全国中外经典诵读集体展示中获佳绩
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12月20日记者获悉，在日前举行的全国第四届“中外人文交流小使者”中外经典诵读集体展示活动全国总决赛中，市十二小中文原创朗诵作品《习爷爷来到我们南阳》和外文配音作品《音乐之声》荣获全国一等奖；市八小中外文朗诵《四季诗韵》荣获二等奖；市教育局荣获优秀组织奖。（全媒体记者王丙双）（详见http://985.so/wk4t9）
市就业创业服务中心：精准指导 护航高校毕业生走稳就业路
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近日，南阳市就业创业服务中心国家级高级职业指导师为大学生开展精准职业指导，护航高校毕业生走稳就业路。参加此次职业规划大赛的有河南工院领导、工院下属各学院负责就业中干和老师、就业指导全体专兼职教师、比赛指导老师及各学院学生代表600余人。职业指导师运用霍兰德测试理论、五W分析法、SW0T分析法等测评和规划工具对多轮次的选手进行了专业、精准、独到的指导和点评，赢得了工院师生的赞誉。（通讯员张树勋）
【县市区】
西峡县老界岭滑雪场入选省级体育旅游示范基地
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日前，记者在市文广旅局获悉，西峡县老界岭滑雪场入选河南省级体育旅游示范基地，目前已经公示。河南省仅有8家单位和景区入选该示范基地名单。（记者顾清树）
邓州市举办首届“宋风古韵”礼仪文化节
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日前，邓州市举办首届“宋风古韵”礼仪文化节。来自全国各地的200余名汉服爱好者们走在邓州市的街头，他们广袖飘飘、衣袂摇摇，着汉服、行古礼，上演了一场传统文化的视觉盛宴。据悉，邓州市将以“宋风古韵”统筹历史街区、正商新天地、内外城河等，全力打造成网红打卡地、沉浸式体验地、年轻化消费地、旅游向往地，以实践行动助力邓州文旅腾飞。（记者顾清树）
镇平县一路段限时禁停
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为进一步规范校园周边道路交通秩序，即日起，镇平县雪枫路邮政储蓄银行至北大街区间路段（察院小学北门），道路两侧限时禁停各种车辆（含泊位）。禁停时间：早上7:00—8:30，下午17:00—19:30。（镇平县公安局交通警察大队）
【乡镇】
唐河县郭滩镇：交通宣传进农村 安全守护暖人心
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连日来，唐河县郭滩镇执法大队、镇应急办、镇交通办联合开展交通安全宣传活动。在街头集市，工作人员用通俗易懂的语言宣传普及道路交通法律法规知识，同时结合冬季恶劣天气道路出行及冰雪路面安全行驶规范等特点，现场向大家一一列举发生在身边的交通事故典型案例，提醒大家骑乘电动车、摩托车要佩戴安全头盔，叮嘱他们把安全放在第一位。此次宣传活动切实提升了大家的交通安全意识。（通讯员张鹤）
淅川县大邹庄景区获评3A级旅游景区
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近日，依照《旅游景区质量等级的划分与评定》国家标准和《河南省旅游景区质量等级管理办法（修订版）》，经淅川县旅游景区质量等级评定委员会评定、县旅游服务中心办公会研究、公示，确定淅川县邹庄村景区为国家3A级旅游景区。大邹庄景区内设有葡萄长廊、猕猴桃基地、涌泉节点、荷塘月色、“江山论”广场、邹庄村部、笑脸墙、浮雕墙等景点，造型独特，景色优美。其中，“江山论”广场是根据“人民就是江山，江山就是人民”所打造的红色文化景点，现已成为社会各界研学旅行的重要目的地。（淅川发布）
方城县凤瑞街道：培训技能提素质 拓宽就业增收路
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方城县凤瑞街道紧紧围绕经济社会发展要求和群众需要，坚持“因地制宜、学培结合、贴合群众、灵活多样”的培训思路，通过就近培训、企业定点培训等方法，为辖区群众送技术。目前，该镇新增城镇就业2327人，完成比例116%，返乡创业695人，完成比例302%，四级服务体系建设各社区全部完成。（方城县融媒体中心）
【民生】
仲景娇耳节明日开启
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2023年冬至仲景娇耳节将于12月22日在医圣文化园开启，20日起各主办、协办单位陆续进场筹备、预演。图为仲景饮子铺向市民发放“仲景饮子”。（全媒体记者张翔宇/摄）
【关注】
今起 河南冷如钻冰箱
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今早，中国天气网推出全国冷冻地图。12月21日—23日，河南将从“天寒地冻——软冷冻层”模式逐步进入“瑟瑟发抖——冷藏室模式”。明天，全省晴天到多云，凌晨最低气温，西部、北部-15℃到-10℃，局部-18℃左右；其他县市-9℃到-5℃。23日—24日，全省多云到晴天，中西部西北风4级左右，阵风6级左右。（大河报）（详见http://985.so/wkhbr）
【辟谣】
谣言：冻伤后用雪水搓洗能治好
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真相：用雪水搓洗冻伤处的“土方法”是不科学的，会加重组织损伤。如发现冻伤，要尽快脱离寒冷环境。早期最紧急的治疗是快速复温，一般可用40至42℃的温水，把冻伤部位如手部泡在温水中半小时左右，直到手发红、变软、湿润为止。如果肢体冻伤，要避免受压，同时注意抬高以减轻水肿。如出现红肿、疼痛加重，或出现水疱、血泡、肤色青紫等症状，需及时就医。（中国互联网联合辟谣平台）
【健康】
每天喝多少咖啡比较合适？
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中国疾病预防控制中心营养与健康所、中华预防医学会食品卫生分会等五机构日前联合发布的《咖啡与健康的相关科学共识》中建议，普通成人每天咖啡因摄入量应控制在400mg以内，相当于不超过4杯纯咖啡（150ml/杯）。买来的品牌咖啡，可以对比包装标签上每杯咖啡因的含量来计算杯数；如果是一小包1.8g—2g的速溶咖啡，每天最多不超过5袋。另外，儿童青少年、老人、孕期和哺乳期人群、高血压人群、青光眼患者、有高眼压遗传倾向的人群、骨质疏松患者，都不建议饮用咖啡。（健康河南）
【美食】
长武油麦饭
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主料：鸡蛋、大葱、面粉；
辅料：盐、猪板油、食用油；
做法：
1.将猪板油和大葱清洗干净，切碎放入盆中搅拌；
2.鸡蛋打散，加入盐搅拌至起泡，再倒入适量食用油搅拌均匀；
3.重新和面擀开至面皮状，放入蒸笼，将搅拌好的猪板油和大葱平铺于面皮上蒸40分钟，出锅后切好装盘即可食用。
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