淅川毛堂中学：开展心理健康教育讲座促学生健康发展

　　南阳网讯 （通讯员赵纪邦 毛雁）10月10日上午，淅川县思源初中教育集团毛堂中学校区邀请心理健康教育教师到学校全体师生进行心理健康教育讲座活动。

　　为全校师生们进行第一讲的是温建超老师，温老师讲的主题是《心理健康是美丽人生的需要》。温老师为师生们阐述了心理健康教育的重要性。告诉大家什么是健康呢?世界卫生组织给健康下的定义是：“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。”一个健康的人，应该有两个和谐：第一个是自身和谐，生理健康加心理健康。第二个是自身与外界的和谐：适应自然环境和社会环境。所以，完美的健康不是单一的，而是多元的。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得， 而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。心理研究也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲加倍，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。

　　接着是毛雁老师讲述的《正确的认识，志存高远》，讲座中说道，心理健康的人首先是具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活、学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高骛远，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，现实生活中他们既自尊自爱，又尊重他人。网络生活中他们能控制有度，诚信为人。他们目标远大，志向高远，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂，他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。接着就是要正视现实，勇于解决问题。心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图逃避，推卸责任；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。他们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。只有这样，才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。关键是要乐于交往，保持和谐的人际关系。

　　学生们聆听了两位老师的讲座后，都纷纷表态说，要做心理健康的青少年，要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强做出贡献。