内乡县疾控中心：健康知识进校园 “三减三健”护健康
作者: 吴照伟
南阳网讯（通讯员吴照伟） 为进一步推进以“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动，倡导健康生活理念。3月24日内乡县疾控中心联合余关镇卫生院到余关初中开展以“三减三健”为主题的健康教育知识宣讲，为师生们普及健康文明生活方式。
活动现场，工作人员发放了三减三健宣传知识手册、全民健康生活方式宣传资料、膳食宝塔图等，普及了“三减三健”健康理念。让同学们不仅了解到什么是“三减” (减盐、减油、减糖)，什么是“三健”(健康口腔、健康体重、健康骨骼)。
县疾控中心慢病科科长黄健依次介绍了学生如何做到合理饮食、强健体魄、科学运动等健康知识，重点讲述如何科学控制糖的摄入量、添加糖常见来源和主要危害、我们吃了多少糖、如何减少糖摄入、减糖到底减什么等相关内容。
通过现场举例讲解、宣传展板展示、健康生活方式倡导、合理膳食培训等多种形式，营造了浓厚的宣传氛围，让同学知道不良生活习惯容易引起的各种疾病，并学会了三减三健的各种行动和方法。鼓励每位学生回家对家长普及“三减三健”“合理膳食”的健康知识，使“合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡”的健康生活方式深入人心。
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