幸福晚年 生活是如此美好
杨荣珍在指挥合唱。
敬老、爱老、养老、助老，是千百年来重阳节不变的主题。
近年来，南阳市老年人口不断增加，据南阳市第七次全国人口普查数据，截至2020年11月1日，全市60岁以上老年人口182.46万，占全市总人口18.79%。这表明，6个南阳人里面最少有一位老人。
人人都会老，每一位老人都想获得最美的夕阳红。当你老了，头发白了，你希望如何度过自己的余生？10月13日，在九九重阳节到来之际，记者走近南阳市城区3位老年人，从一张张笑脸中感受他们不一样的幸福晚年。
幸福 就是老有所好
“我和我的祖国，一刻也不能分割……”10月13日上午，刚走到人民北路平安园附近，一阵悦耳的歌声从园内传来。循着歌声，记者找到了平安园合唱团，前方一位阿姨双臂伸展，两手打着节拍指挥，一群老年人聚在一起，或坐或站，跟着节拍，引吭高歌。
担任指挥的阿姨叫杨荣珍，今年已经74岁了，是南阳市社区志愿者协会爱心艺术团平安园合唱团团长。
2003年，杨荣珍退休后拾起了曾经的爱好——唱歌，和几位爱好唱歌的老朋友经常到平安园唱歌，后来萌生了组建一个老年合唱团，活跃退休文化生活的想法。2006年5月，在她的努力下，平安园合唱团正式成立了。
“我们组建合唱团的目的就是自娱自乐，丰富我们的退休生活。经过15年发展，合唱团吸引了附近很多老年人参与，刚组团时只有10多人，现在会员有100多人。”杨荣珍告诉记者，早些年，只要天气晴好，每天９时前，她就会来到平安园，帮助合唱团成员将音箱、电子琴等设备搬到游园内，再将成卷的歌谱展开高高挂起来，等待歌友们来唱歌。这两年，她因为身体不太好，歌友们就自觉承担了这些准备工作，生怕她累着了。
“因为喜欢唱歌，队员们聚到一起，平时配合默契，互帮互助，相处融洽，大家在一起都很开心、快乐，晚年生活也丰富多彩起来，身心年轻了。”杨荣珍说，这些年，合唱团经常参加协会组织的各种公益活动，他们的歌声唱响在城区街道、飘进了乡村养老院和福利院，他们在歌声中追忆着青春的美好，体验着退休后的精彩生活。
岁已入深秋，人生亦有韵。不知不觉间，杨荣珍和平安园合唱团已走过了15个春秋。这15年间，合唱团不仅丰富了杨荣珍的晚年生活，也为更多人带来了快乐。“我们这群老年人就是要用唱歌的方式歌颂南阳、歌颂今天的幸福生活，用嘹亮的歌声为城市发展伴唱。”采访结束时杨荣珍告诉记者。
幸福的钱相成老人。
幸福 就是老有所养
13日中午，在市城乡一体化示范区“四集中”兜底保障单位——南阳德合姜营医养中心见到孤寡老人钱相成时，他正手捧一块蛋糕，一脸幸福地吃着。
钱相成，今年86岁，是市城乡一体化示范区新店乡十五里堡人，一生未婚，无儿无女。2020年5月，作为该区首批“四集中”兜底保障老人，钱相成入住到了德合姜营医养中心。因常年多病无人照顾，老人入住时面黄肌瘦，贫血，无法正常行走，当时他是坐着轮椅被推进来的，还很不情愿：“我不住养老院，我要回自己家……”
入住医养中心后，每天有护理员照顾钱相成的日常起居，给他配置了富含高蛋白的营养餐，同时中心医生针对他的身体状况，合理用药并配以康复训练。两个月过去，老人饭量增加了，脸色也一天天红润，最令老人惊喜的是，他的腿脚越来越有劲了。4个月后，老人彻底甩掉轮椅，可以正常行走了。
采访中，记者问老人还想不想回自己家了？老人连连摇头，指着身边的老伙伴们和护理员说：“还回啥家？这里就是我的家，他们都是我的家人、亲人。”
“我到这里真是掉进了福窝里，有专人照顾衣食住行，病了楼下就是医院，吃得好，住得好，服务好，还不用花自己一分钱。感谢党和政府的好政策，让我这孤老头子也能享受幸福养老。”说起入住医养中心以来的生活感受，老人赞不绝口，脸上洋溢着幸福的笑容。
“现在日子这么好，我要好好活着，活他100岁。”老人说。
席遂群（右）和老伴在如意湖公园游玩。
幸福 就是老有所为
说起老年人的退休生活，在大多数人眼里是喝喝茶，打打太极，散散步，似乎将他们与年轻人的生活隔绝开来。但席遂群老人的晚年生活却有着别样的精彩，每天绘画、练书法、下棋，还是市区的全民健身操培训导师……
今年75岁的席遂群，在老伴杜金改眼中，就是一个闲不住的人。2007年退休后，本该享清闲的他反倒更“忙”了，连续五年兼任南阳书画函授进修学院院长，平时苦练书法、绘画，参加各种社会公益活动，经常挥毫泼墨，广交书友，每天的日子过得充实又快活。
2019年，在老伴的带动下，爱好运动的他也爱上了全民健身操，每天早晚和老伴一起，准时到如意湖全民健身公园跳健身操。第二年，他成了南阳市全民健身操培训导师，将当下最新的健身操手把手教给教练员，带动更多南阳人一起跳起来。“跳健身操不但可以锻炼身体，还能培养大家的集体观念，希望更多朋友加入到跳健身操的队伍中来。”席遂群说。
“我和老伴感情很好，一路相互扶持，共同走过了50个春秋；子女也都孝顺能干，没有让我们可操心的。”席遂群告诉记者，现在的他生活很充实，有老伴相伴，有晚辈孝顺，健康快乐地过好每一天，在力所能及的情况下,多做一些对社会有益的事情，这就是他想要的幸福。（全媒体记者 于晓霞 文/图）
编辑：徐冬梅 校审：贾红英 责任编辑：张中科 监审：黄术生
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