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南都时评|借力三伏天时 传承仲景养生智慧
作者: 赵若雨
盛夏三伏，天地阳气鼎盛，正是中医 “冬病夏治” 的黄金窗口期。作为医圣张仲景故里、享誉世界的 “世界艾乡”，南阳依托千年仲景文脉与道地艾草资源，把三伏贴、古法艾灸等特色疗法送到群众身边，让顺应四时的中医养生深入人心。
《黄帝内经》言 “春夏养阳”，三伏贴是这一理念最直观的实践。三伏天人体毛孔舒展，药力极易渗透经络，针对秋冬高发的咳喘、鼻炎、颈肩寒痛、小儿体虚等虚寒顽疾，辛温药材敷贴穴位，可驱散陈年寒湿、固本扶阳。南阳市各大医院中医科早已排起长队，不少市民坚持数年贴敷，秋冬旧疾发作频次明显减少，印证了冬病夏治的独特价值。
南阳夏季养生最大特色，在于本土优质艾草赋能伏天调理。医圣张仲景在典籍中留下大量艾灸良方，伏牛山出产的陈艾药性醇厚，搭配三伏贴膏方相得益彰。除穴位贴敷，督脉灸、艾条悬灸、艾草足浴等特色康养项目同步推广，医院根据老人、孩童、女性不同体质辨证配药，推出温和适配的个性化方案，兼顾专业诊疗与居家养生需求。
当下不少人贪凉嗜冷，久吹空调、多食冰饮，反而淤积寒湿，违背夏季养阳之道。南阳中医界同步开展科普宣讲，提醒市民伏天养生忌寒凉，搭配薏米、山药清淡食疗，午休养心，辅以艾草泡脚祛湿，内外同调守护正气。
一株南阳艾，半部仲景养生方。三伏贴、古法艾灸承载着 “治未病” 的古老智慧，南阳立足本土中医药优势，让传统疗法走出诊室、贴近民生，以时令养生守护百姓安康，持续擦亮仲景中医药文化名片。(评论员 赵若雨）
编辑：赵若雨 校审：贾红英 责任编辑：张中科 监审：黄术生
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