新野县溧河铺镇中学：阳光大课间让校园“动”起来
作者: 罗玉红
南阳网讯（通讯员 罗玉红 程文峰）为落实“阳光体育,健康第一”指导思想，确保每位学生每天锻炼一小时工作目标，从11月22日开始，新野县溧河铺镇中学依据学生健康发展和体育锻炼的需要，开展冬季跑操活动，让大课间活动成为校园一道亮丽风景线。
每天第二节下课大课间铃声一响，该校学生迅速集结，在校领导、老师们的带领下，以班级为单位组成的各个班级方阵，踏着音乐的节奏，“青春似火，超越自我，放飞梦想，再创辉煌”他们整齐划一、口号嘹亮，气势非凡，成了校园最青春靓丽的风景线。
据悉，冬季跑操益处多——冬季跑步可以保护心脏，跑步锻炼可使冠动脉保持良好的血液循环，长期坚持冬季跑步的人，能保证有足够的血液供给心肌，从而可以预防各种心脏病；加速血液循环，调整血液分布，消除瘀血现象，提高呼吸系统机能；跑步是一项全身性的健身运动，能有力地驱使静脉血液回流。另外，跑步时加强了呼吸力量，加大呼吸深度，有效地增加肺的通气量，对呼吸系统有良好的影响。
冬季跑操还可以增强神经系统的功能，消除中学生每天用脑的疲劳。跑步可以调整大脑皮层的兴奋与抑制，也对调整人体内部平衡、调剂情绪、振作精神有一定的作用；促进人体新陈代谢、控制体重、预防肥胖症，跑步要消耗能量，促进机体新陈代谢是偏肥胖中学生减肥的好方法。
新野县溧河铺镇中学冬季跑操运动，既能驱寒，又可健体，更能让学生在跑步中感受到集体的力量，增强班级的凝聚力，也为校园增添了一道别样的风景。
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