南阳市卧龙区赋能职工“心”健康
作者: 耿洋
南阳网讯 “当我们感受到压力袭来时，要启动减压阀来缓解我们焦虑、紧张的情绪，在工作中可以通过深呼吸或者整理办公桌的方式来减压……”，专业心理咨询师杨老师在河南省南阳市卧龙区蒲山镇政府的职工心理健康讲座上侃侃而谈。这是2022年9月22日以来,卧龙区总工会关爱职工心理健康巡讲团开展的第三场讲座。
为切实关心关爱职工，加强职工心理健康教育，2022年9月22日-23日，南阳市卧龙区总工会关爱职工心理健康巡讲团先后走进区退役军人事务局、区农技中心、蒲山镇政府，为广大职工疏导心理压力，开出“心理良方”。
活动中，巡讲团的老师以《与压力与情绪共舞》为主题，结合大家工作、生活中的典型事例，用通俗易懂、诙谐幽默的语言，生动有趣地讲述了压力与情绪产生的原因，并围绕压力来源与构成、压力过大症状、面对压力问题应对策略等方面展开讲解，引导大家科学应对、合理排解，保持心理健康。
“听完都感到轻松和释然，讲座中的减压方法对我们自我调节、缓解压力都很有效，也能帮助我们树立正确的心理健康理念，也有利于我们以积极、健康向上的心态投入到工作和生活中去，真正实现快乐工作，幸福生活的最终目标，确实是受益良多。”蒲山镇政府工作人员艾万磊开心地说。
截止目前，南阳市卧龙区总工会职工心理健康巡讲已开展9场，惠及职工430余人。下一步将常态化开展职工心理健康巡讲，切实发挥好工会“娘家人”作用，为卧龙区广大职工办实事，办好事。
编辑：卧龙网 校审：贾红英 责任编辑：张中科 监审：黄术生
推荐新闻
