《南阳市夏秋季新冠肺炎中医药预防方案》出炉 专家推荐参考方药

　　南阳网讯（全媒体记者王雪 特约记者崔松涛）8月2日，南阳市中医药发展局组织市新冠肺炎中医药防治专家组，参照2020年防治经验，结合我市地理位置、气候等特点，拟定了《南阳市夏秋季新冠肺炎中医药预防方案》（仅供参考），旨在充分发挥中医药在新冠肺炎预防中的作用，必要时请在专业人员指导下应用。

　　建议做好基础预防

　　相关专家建议大家要做好基础预防。首先，要做到养正避邪：减少集聚，戴口罩，勤洗手，通风透气，避湿防暑，居住空间保持适宜温度。其次，要做到食饮有节：合理膳食，营养均衡，忌暴饮暴食及过食寒凉；可食用药食同源的食物，如生姜、芦笋、山药、藿香、荆芥、苏叶、苡米、莲子等。第三，要做到起居有常：夜卧早起，适度运动，热爱阳光，顺应节气，调适寒温；忌汗后吹风、淋雨、沐浴，若出汗，用干毛巾擦干后再洗浴为好。第四，要做到精神内守：舒心气、畅心神、怡心情，安神定志，避免恐慌。最后，可进行穴位保健：对足三里、中脘、关元、阴陵泉等穴位按摩、施灸，可以增强人体的正气，达到预防保健作用。

　　市民还可试试艾疗方。可在医生指导下，选取中脘、神阙、足三里、阴陵泉等穴位，每次选取1至2个穴位，艾灸30分钟。

　　空气净化方：艾叶15g、苏叶15g、石菖蒲30g、贯众30g。使用方法：加水1000ml，小火慢煮30分钟，浓缩药液150ml。使用时在室内进行，将熏蒸方药液加入空气加湿器中，通电熏蒸或者在锅中持续蒸煮挥发，每周3次。

　　佩戴防疫香囊。推荐配方：艾叶10g、藿香10g、苍术10g、菖蒲10g、草果10g、冰片3g。使用方法：共研细末，装于香囊，佩挂胸前，或放置室内，或置于车内，具有芳香辟秽，化浊解毒的作用。

　　专家推荐预防参考方药

　　此外，相关专家还推荐了预防参考方药（不作为临床治疗使用）。

　　中医常将体质分为寒热，一般口渴喜饮、口干口苦、咽喉肿疼、大便干、小便偏黄的人，多属于偏热体质；怕冷、手脚凉、大便稀溏、小便清长的人，多为偏寒体质。

　　茶饮方分为两种。针对偏热性体质：荷叶3g、二花3g、贯众3g、芦根3g、桔梗3g、甘草3g、藿香2g。此方的作用是疏风清热、化湿解毒。针对偏寒性体质：黄芪5g、苍术3g、防风3g、苏叶3g、甘草3g、陈皮3g、藿香2g。此方的作用是益气固表、芳香化湿。用法：上两方用作茶饮，宜开水泡。

　　煎服方分为两种。针对偏热性体质：荷叶10g、金银花10g、芦根10g、藿香10g、桔梗6g、白茅根10g、甘草6g、贯众10g、薄荷（后下）6g。此方的作用是疏风解表、清热化湿。日一剂，水煎30分钟，取药液450ml，分三次口服，连用3至5天，儿童剂量酌减。针对偏寒性体质：黄芪15g、苍术10g、防风6g、桂枝6g、炒白芍6g、炙甘草6g、大枣6g、生姜6g、藿香10g、香薷6g。此方的作用是益气固表、芳香化湿。日一剂，水煎30分钟，取药液450ml，分三次口服，连用3至5天，儿童剂量酌减。