野外出行防失温 请带好装备
南阳市民何先生原计划女儿高考结束后，一家三口骑自行车去旅行，沿318国道去西藏。但是最近看到外地一场马拉松越野赛有人因失温死亡，他便致电南阳晚报了解失温相关知识。
5月25日，记者与南阳蓝天救援队取得联系，咨询了专业救援专家。
蓝天救援队刘东说，骑自行车旅行是近年来许多家庭、特别是年轻人喜爱的一项活动。但是到高海拔地区的骑行，必须要做好准备。因为青藏高原平均海拔4000米，气温比我们这里低20℃~30℃，要做好保暖，否则可能会出现失温。
失温就是意外性低体温，体温较正常深部温度无意识性降低约2℃。表现为记忆力下降、打寒战、虚脱、判断力缺失、意识减退。在户外失温情况下，会先颤抖、肌肉不协调，头重脚轻、失去平衡，进而恍惚，意识不清、麻木。失温最严重阶段表现为神经反射丧失、肌肉僵硬、心跳呼吸丧失。
野外出行，保温措施一定要完备。失温是在温度、湿度、风力三个因素中，最少两项加持下造成的，所以穿的服装要有防风、防水、保暖的功能。要有安全第一的意识，不能为了一个很渺小的目标而放弃自我保护。
刘东介绍，在日常生活中其实也会出现失温的情况。冬季有人饮酒后醉卧在大街上，在恶劣天气下，有可能因失温而死亡。发生失温时，要尽快转移至无风雨的小环境，避免和寒冷的地面直接接触，营造保暖环境，给患者更换干燥的衣物，包裹急救毯，在腋下、腿窝、脖颈大血管部位加温度适宜的暖水袋等。
由此看来，自驾、骑行、徒步，出行前一定要做好攻略，准备好面对突发恶劣天气的各种装备用品。（全媒体记者 郝春城）
编辑：徐冬梅 校审：贾红英 责任编辑：张中科 监审：黄术生
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