民以食为天，好多孕妈妈怀孕后最在乎的首先是忌口问题，听说“吃兔肉孩子会唇裂，吃鱼孩子吐泡泡”，这些是真的吗？怀孕后到底哪些东西能吃，那些东西不能吃呢？
南阳不孕不育症医院不孕科卢琰主任说：这些民间传言大多无依据，不要轻信！孕期饮食原则是任何食物都讲究适量，搭配合理，营养均衡，总体摄入强调多样性。基本上平时能吃的东西孕期也能吃，没毒的东西孕妇都能吃，但是由于环境污染、重金属残留、细菌病毒寄生虫等问题，有些东西还真的不能多吃，有些东西最好不吃。一、孕期不该吃的是生的鱼和贝壳类，如生鱼片、寿司、生蚝、蛤等，所有的肉类、鱼类、贝壳类和禽类都要完全煮熟后再吃，不要吃生的、没有熟透的蛋，或者蛋制品如含有生蛋液的未经烤制的西式点心等。二、不要吃烟熏制品。三、超市买来的肉类熟食不要拿来就吃，一定加热到滚烫再吃，而且要在处理过肉类熟食之后认真洗手。四、避免摄入酒精和任何形式的含酒精饮料或者食物，对于孕妇和哺乳期妈妈都是有百害而无一利的。五、避免吃任何生鱼或者烧煳烤焦的鱼。六、避免过度食用体型庞大的深海鱼类“汞含量越超标”。 七、尽量不要在怀孕期间食用含有糖精、甜蜜素等添加剂的小食品。八、可以吃生的蔬菜和水果，但一定要用流动水清洗干净。
卢琰主任最后强调：在处理生肉、鱼类、贝壳类、家禽和蛋类之前和之后，要用热水和肥皂彻底洗手，要使用厨房清洁剂等清洁和消毒厨房用品。女性在平时就应该养成习惯、清楚自己吃进去的食物到底是什么成分，有什么营养价值，杜绝不健康饮食。
南阳不孕不育症医院是我市一家治疗不育不孕症的专科医院，经过16年发展，拥有成熟的技术和专业的医疗团队，现已成为河南省人民医院、郑大二附院的试管婴儿定点协作医院，并且与郑大三附院联合成立了远程会诊中心，在家门口就可以找省里的专家教授看病问诊。为了让更多的不孕不育症患者早日实现生儿育女的梦想，该院还聘请省内知名专家定期来医院会诊，对疑难病患者可制定个性化诊疗方案。2020年医院还开设了复发性流产诊治中心、精准保胎中心、体重控制中心。3.5 南阳不孕不育症医院【专家讲座】怀孕忌口，这些东西千万别吃！
编辑：李占成 校审：贾红英 责任编辑：张中科 监审：黄术生
