本周冷空气活动频繁，强冷空气造访

今日“大雪” 最高气温下降6℃-8℃

    本报记者 周梦 文/图

12月6日，晴好天气继续陪伴着我们，沐浴在阳光下，暖意融融，下午突然刮起的一阵大风将枯叶吹落，铺满道路，给城市平添了几分冬日的韵味。今天，随着“大雪”节气的到来，冷空气开始频繁活动，本周有两股冷空气将影响我市，气温多有起伏。

阵阵寒风吹叶落

本周迎来两股冷空气

12月6日12时31分，市气象台发布大风蓝色预警信号，预计未来24小时内，全市将受大风影响，平均风力5级左右，局地阵风7级以上。大风带给我们最直观的感受就是气温的降低及道路上铺满的落叶。

据气象部门预计，本周有两股冷空气影响我市，由于冷空气活动频繁，风力较大，气温多有起伏，提醒市民加强防范。

受冷空气影响，12月7日-8日，全市范围内风力增大，最高气温较前期下降6℃-8℃，风寒效果明显，12月8日有低槽东移影响我市，雨水到访，公众外出需携带雨具。12月11日左右，一股较强冷空气将再次来到我市，受此影响，全市有小雨，高海拔山区有雨夹雪或雪。预计，本周我市降水量为1毫米-10毫米，较常年同期均值正常。周平均气温5-6度，较常年同期均值偏高。

具体天气预报为，12月7日，全市晴天转多云，偏北风4到5级，最低气温1℃～3℃，最高气温10℃～11℃。12月8日，阴天有小雨或零星小雨。12月9日，晴天间多云。周内其它时间以多云天气为主。

降温与“大雪”陪伴

伴随着降温与大风，今天，我们将迎来二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第三个节气“大雪”。大雪节气是干支历子月的起始，标志着仲冬时节正式开始。

俗话说，“小雪封地，大雪封河”，那么“大雪”节气就一定下雪吗？其实，“大雪”节气并不一定下雪。

“大雪”节气与“小雪”节气一样，是反映气温与降水变化趋势的节气，它是古代农耕文化对于节令的反映。“大雪”的意思是天气更冷，降雪的可能性比“小雪”时更大了，并不指降雪量一定很大，相反，“大雪”后各地降水量均进一步减少，大雪节气的特点是气温显著下降、降水量增多。而天气预报中的“大雪”是指降雪强度较大的雪。气象学上规定：下雪时能见度很差，水平能见距离小于500米，地面积雪深度等于或大于5厘米，或24小时内降雪量达到5.0毫米-9.9毫米之间的降雪称为大雪。

伴随着“大雪”节气的到来，气温显著下降，在此时节，市民锻炼时运动量应由小到大，逐渐增加，不宜骤然间剧烈运动，活动时也应提前活动肢体和关节，待肌体适应后再加大运动量。

此时也是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。

此外，“大雪”节气前后，柑桔类水果大量上市，适当吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳，但不论进食何种食物，都应注意适量。