2004年的灾难级电影《后天》，相信很多人都已看过。

剧中全球气候的变暖，导致一系列反常天气出现了：

连绵不绝的大雨、拳头大的冰雹、天空下呼啸的龙卷飓风、滔天的巨浪、还有能瞬间冻死人的寒冷风雪。

所有本该是美丽的自然更替现象，现在一个个都变了脸色。狰狞的奔向人类，在它们面前，人类显得多么的渺小无力，疯狂的尖叫声和哭喊声，充斥在曾经美丽的世界。

生态环境破坏，人类对气候的不重视，冰封之下，无一生机能幸存。

中国气象科学研究院的研究员表示,《后天》电影的末日情节，在科学基础上并不是绝对的耸人听闻，在气候历史上确实存在过气候剧变的案例，只是时间跨度和电影中不同。

同样推测末日的还有玛雅人，他们曾预言2012年的12月21日将成为世界末日，为此还有了经典灾难电影《2012》的诞生。

众所周知，预言中的灾难并未发生，我们跨过了2012，来到了2021，一切事物看上去充满了美好和希望，但事实真的如此吗？

拉尼娜，也被称为“拉尼娜现象”。是赤道太平洋东部和中部海面温度持续异常偏冷的现象，注意，是持续异常偏冷。

近几年由于全球气候变暖等原因的影响，拉尼娜现象有所减弱，直到2011年拉尼娜在赤道太平洋海域又开始加强，但近期全球多个国家的气象局，也都发表了关于“拉尼娜”将会出现的预警。

美国气象局专家经反复确认后认定，今年拉尼娜重返概率将达到80%以上，全球将再遇寒冬。

“拉尼娜”一旦出现，就会伴随着全球性的气候混乱情况，在1998-2001年间，都曾发生了强烈的拉尼娜现象，出现了严重的“冷冬热夏”。

今年冬天，拉尼娜也将保持最活跃的状态，全球将在60年后再次迎来寒冬。我国的气象专家也表示，拉尼娜现象很可能会再次发生，其实即便气象专家不预测，我们也已经能感受到今年会是一个特别冷的寒冬。

从今年入夏开始，我国北方就大雨不断，南方又出现干旱，天气的异常，也让人们预测到，今年的冬天一定不简单。

极端天气以后怕是会越来越多，在拉尼娜现象影响下，我还发现了人们对极端天气到来后，如何提升增强自身免疫力的讨论度也相当高！

国内疫情多点暴发，形势严峻复杂。增强自身的免疫力，已经刻不容缓。

那么这个冬天，我们该如何御寒和提升自身免疫力呢？

首先是必须合理饮食，多吃温热的食物，这样可以提高我们自身一定的免疫力，另外也要多吃些富含蛋白质的食物例如牛羊肉，这些可都是御寒宝贝一定不能少。

再其次就是加强锻炼和服用提升免疫力的保健品，运动可以促进人体的血液循环，让人的体质更强壮，而增强人体多重免疫力的保健品更是如虎添翼，一天只需要小小的几粒就可以保持很好的状态，冬天再冷也不用担心会感冒生病。

挑选一款提升免疫力保健品，也是有很多讲究的，首先要看它的资质是否齐全，一定要选择带有国家指定认证“国食健字”号的产品，这是经过国家食品药品监督管理局批准生产的产品，各方面都有保证。

有时候睡眠质量不好，体弱和抵抗力差，中老年人日常用都可以，让身体提升免疫力，解决亚健康问题。