秋分节气到 注意防凉燥
作者: 李洋
南阳网讯 “秋分”节气即将到来，这是一年之中最“平衡”的时候，白昼与黑夜均分时间，“秋分”过后，昼短夜长、凉意日浓。秋分节气养生要注意防止凉燥，坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，起到润肺生津的作用。
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