很多女性一听到“卵巢早衰”就神经紧张，的确，对于女性朋友来说，卵巢如果出现早衰，就意味着容颜的衰老，而一些年轻的女子却因为疾病不得不面临着提前衰老，因此，也是很多女性十分不想面对的。
南阳不孕不育症医院孕育不孕科杨春玲主任表示：卵巢是女性重要的生殖器官，它能够产生卵子以及分泌雌激素和孕激素，直接影响女性的生育力和容貌。大部分35岁以后的女性出现皮肤暗沉、手脚冰冷及面部松弛、月经不调，大多都是与卵巢早衰有关。因此如果女性想保持年轻的状态，保养卵巢必不可少。
杨春玲主任提出了5点卵巢保养的方法：1、月经期间不要吃一些生冷、刺激性的食物，保持饮食清淡、作息规律。2、尽量不要吃避孕药，特别是一些长期服用避孕药的女性，可能会出现卵巢功能紊乱，时间长了卵巢功能也会发生退化。3、尽量少吃盐。太咸的食物不利于身体水分的正常排出，还会影响排卵。4、多吃富含纤维素的食物。纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。5、避免熬夜，长期熬夜作息不合理也会加速卵巢的衰老。而且期间不能吃冻的，辣的食物，保持饮食清淡，作息要有规律，不能熬夜通宵。
杨春玲主任提醒：养护卵巢还可以在日常中经常进行腹部按摩。此外也要及时关注自己的身体情况，一旦出现月经失调的情况，及时到医院进行检查治疗，必要的时候采取医学手段进行干预。此外，如果出现卵巢早衰，也有一定的几率影响怀孕，因此备孕中的女性也要注意。
南阳不孕不育症医院是我市一家治疗不育不孕症的专科医院，经过16年发展，拥有成熟的技术和专业的医疗团队，现已成为河南省人民医院、郑大二附院的试管婴儿定点协作医院，并且与郑大三附院联合成立了远程会诊中心和妇幼生殖联盟单位，在家门口就可以找省里的专家教授看病问诊。为了让更多的不孕不育症患者早日实现生儿育女的梦想，该院还聘请省内知名专家定期来医院会诊，对疑难病患者可制定个性化诊疗方案。2020年医院还开设了复发性流产诊治中心、精准保胎中心、体重控制中心。孕育热线：0377—62296620 地址：南阳市工业北路与八一路口(裕华商城南对面)（李占成 孔琳）
编辑：杜增波 校审：贾红英 责任编辑：张中科 监审：黄术生
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