节日门诊高血糖扎堆

2天接诊15位患者

　　春节假期，复旦大学附属华山医院内分泌科副主任医师吴晞连看两个门诊，仅仅2天就接待了15位餐后血糖超过20的患者。他告诉记者，逢年过节，内分泌科门诊就会遇到高血糖扎堆的情况。

　　吴晞认为，糖友们血糖飙升的原因大体分为饮酒过多；甜饮料和碳水化合物摄入过多。

　　“食品加工为了保证储存时间，往往会选择糖油混合。”吴晞提醒糖友们，要学会查看食品配料表，例如牛肉干，普通人觉得自己吃得是咸的，牛肉也是蛋白质，但如果仔细查看配料表你会发现，部分牛肉干为了保存在加工时加入了油和糖，牛肉干100克，含有的碳水化合物差不多与100克米饭类似。所以糖友们最好学会查看配料表，明白自己吃得食物到底含有多少糖分。

　　日常利用血糖仪多监测，做好监测，减少酒精、甜饮料的摄入，甜饮料不仅热量高，舌头经过甜味的刺激之后，食欲会增长，人也会人为的摄入过多的其他的食物。

　　对于糖友来说，饮用最为安全的饮料是水，如果觉得太淡，可以喝点茶叶。每天保证1500~2000毫升的水摄入，保证人体不脱水的同时，小便还能够当中带出一部分的糖分。对糖友们来说是有利的。

　　吴晞提醒糖友们，即使是过年，也要改变传统观念，没有必要除夕年夜饭吃好几天，多吃新鲜食物，控制好食物摄入量，健康过好年，才能更好的的迎接新的一年。（据《健康时报》）