头条：

2月3日，中医骨伤疼痛专家吴汉卿教授做客《名医坐堂》

运动可以预防肩周炎

本报讯（记者赵明禄）“吴教授，我真的不疼了啊，谢谢您啊！”昨日，在南阳亚太风湿骨伤医院，来自邓州的孙女士高兴地说。

孙女士今年62岁，患严重颈椎病颈肩综合征，右肩臂经常疼痛难忍，连梳头都成了奢望，疼起来更是彻夜难眠，多处求医效果不佳。昨日，她慕名来到南阳亚太风湿骨伤医院求治。吴汉卿教授采用水针刀微针疗法治疗后，她立即活动自如，能自由举起右手臂了，就连连称赞吴教授医术高超。“寒冷是肩关节炎发作的诱因。寒湿冷气使肩关节肌肉组织和小血管收缩，并产生较多代谢产物，使肌肉组织发生痉挛，继而诱发肩周炎。在日常生活中应注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉。这对防止肩周炎发作很重要。”吴汉卿介绍，平时要注重运动，特别是肩关节的功能锻炼对防治肩周炎十分重要，像打太极拳、太极剑、门球以及拉力器、哑铃和双手摆动的运动都有预防肩周炎的作用。对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免造成慢性劳损和积累性损伤。

2月3日，做客南阳晚报《名医坐堂》的是中医骨伤疼痛专家吴汉卿，他在临床一线30余载，深入研习各种治疗方法，是中医筋骨针法与水针刀技术发明人，在骨科针刀、针灸方面造诣颇深，尤其擅长肩周炎、腰椎间盘突出症、颈椎病的治疗，让无数患者受益。

二条：

市首届十大中医名师、亚太风湿骨伤医院名誉院长吴汉卿——

最大心愿就是解除患者痛苦

本期坐堂专家

中医骨伤疼痛专家吴汉卿

吴汉卿，主任医师、教授，中医筋骨针法与水针刀技术发明人，南阳市十大中医名师、北京中医药大学特聘专家，太极龙关针法第五代传承人，中医针法经方专家。河南中医药大学客座教授、广东省中医院主任导师。现任中华中医药学会国际中医微创联盟主席、世界针灸学会联合会筋骨针法传承委员会主任委员、新加坡针灸学会名誉会长。主编专著30部，发表论文40余篇，科技成果5项，专利19项。论文《中医微创入路解剖彩色图谱》获得国家新闻出版总署“三个一百”原创奖，并荣获中华中医药学会学术著作一等奖。

专业擅长

吴汉卿教授从医30多年来，治疗慢性疼痛病、筋骨伤病、风湿痹症、脊柱相关病及临床疑难病，如颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、风湿类风湿、脊柱炎驼背、股骨头坏死症、头痛、面瘫、三叉神经痛、坐骨神经痛、头晕、耳聋耳鸣、高血压、失眠症、咽炎、气管炎、哮喘、胃肠炎，女性痛经、闭经、小儿常见病等，经验丰富，使30多万名患者远离病痛的折磨。

30多年在临床一线潜心研究，吴汉卿教授发明了中医筋骨针法，被国家中医药管理局确立为“一带一路”中医药国际合作专项，应邀到70多个国家进行专家讲座与义诊活动，传播中医针法与仲景学术思想，造福世界人民，受到了广大专家及患者的赞誉。

坐诊时间、地址：吴汉卿教授每周一至周五上午在南阳市仲景路与范蠡路交叉口西南角的南阳亚太风湿骨伤医院坐诊

问诊电话：13598228987

三条：照片

寒风中的欢乐

凌晨，黎明脚步跑友们不惧寒风，奔跑在城区的大街小巷，拍一张大汗淋漓的照片、迎接第一缕朝阳，让他们的生活充满了欢乐。本报记者 赵明禄 摄

右串1：

养成好习惯

控制高血压

本报讯（记者 赵明禄）“昨天去打新冠病毒疫苗的时候，因血压高人家不给我打，后来我又找了多家医院测量，我的血压是140/100mmHg。如何才能降低血压？”昨日，读者张先生给本报《名医坐堂》主持人田华冉打电话咨询。

为此，记者采访了在南阳市解放路南段宛都名医堂坐诊的77岁老中医张清俊，他介绍，高血压是生活中常见的慢性疾病之一，因它主要发生在中老年人身上。高血压患者不仅会出现心悸，头痛，心律失常以及身体疲倦等症状，严重时甚至诱发心脑血管病变。想要降低血压，患者需要养成好的习惯，远离烟酒、甜食、高脂肪的食物以及避免低钾饮食的同时，还要注意补充维生素，平日里多吃新鲜的水果和蔬菜，还要适量运动。若是轻度高血压的话，在控制饮食的基础上，每天坚持30分钟的舒缓运动，例如瑜伽或者慢跑等，就可以控制血压。

张清俊提醒，高血压患者平时还要多喝些水，因为在饮水量充足的情况下，不光能够稀释血液，还可以促进排尿，进而排出体内的垃圾毒素，使血管变得更加健康。

右串2：世相百态

“到哪儿去”的烦恼

本报记者 赵明禄

孩子即将学成归来，本是一件值得高兴的事情，可是，回国后“到哪儿去”成了老陈一家目前最大的烦恼。

勤俭节约是老陈家的传统，一件衣服穿10年，是老陈的常态。儿子学的是设计类专业，在国外学习期间，总是抽出时间给当地的设计公司画图。这既增加了经济收入，也增加了儿子的实践经验，还成了儿子回国后找工作的一大优势。

“虽然一线城市就业机会多，但房价太贵，咱家承受不了，就不考虑了。”儿子这样说，让老陈很欣慰。接下来，儿子就在二线城市中挑选适合自己专业的城市，他先后联系了杭州、成都的两家单位，并且都收到了offer，这让老陈很开心。在城市的选择上，老陈一家人都倾向去杭州，觉得杭州位于长三角，更有发展潜力，接收儿子的单位和儿子的专业更贴近，然而，关注杭州房价几个月，老陈发现，杭州的房价真是“涨疯了”，且30岁以内的未婚青年不算无房家庭的购房政策，让老陈一家望而却步。而成都呢，虽然房价低一些，可老陈一家人都不喜欢吃辣椒，还有其他不尽人意的地方。唉，“到哪儿去”让老陈一家人做了难。

世上本没有十全十美的事情，烦恼少一点，幸福就会多一些。其实，杭州有杭州的好，成都有成都的魅力，选择一个对孩子成长有利的地方，快乐生活才最重要。